הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ עזרה בבחירת preworkout

T

trovlet

משתמש מתחיל
163
1
נק' מוניטין:
-14
0
163
1
היי חברה

אני שחקן כדורעף ואני אשמח להמלצה לתוסף לפני אימון שייתן לי בוסט אנרגיה וכוח
בזמן האחרון אני מרגיש תשוש עייף ולא מפוקס.. בלי קשר לזה שאני אדיש מטבעי

בכל מקרה הגוף שלי לא מגיב כל כך לקפאין בגלל הגובה והמשקל או סיבה אחרת ככה שלשתות קפה לא יעזור.. אני יכל לשתות אספרסו כפול וזה לא ייתן לי שום דבר

אשמח להמלצות מבחינתי כל דבר שיעזור יהיה טוב

תודה!!
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
mr hyde סתם מפוצץ בקפאין אם קפאין לא משפיע עלייך אז זה לא יעזור לך, בכל מקרה עדיף לך לבדוק יותר לעומק למה אתה מרגיש עייף וסחוט, יכול להיות תזונה, מחסור בויטמינים ו\או מינרלים וכו'
.
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
סליחה ככה שאני מתפרץ לפה אבל לקחתי mr hyed ואני מרגיש הרגשה רעה כזאת כאבי ראש ודופק מואץ מישהו יודע למה ותוך כמה זמן זה יעבור?
זה בגלל הקפאין? והאם להפסיק עם הקדם אימון הזה
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י אגם סולאן:
סליחה ככה שאני מתפרץ לפה אבל לקחתי mr hyed ואני מרגיש הרגשה רעה כזאת כאבי ראש ודופק מואץ מישהו יודע למה ותוך כמה זמן זה יעבור?
זה בגלל הקפאין? והאם להפסיק עם הקדם אימון הזה
לחצו כדי להרחיב...

בגלל הקפאין והיהומבין, שניהם מעלים דופק
 
Upvote 0 Downvote
אני לא הייתי ממשיך לקחת משהו שגורם לי להרגיש רע, יכול להיות שבמינון של חצי מנה לא תרגיש את התופעות לוואי, תנסה תראה. להבא לדעתי לא כדאי לך לרכוש pre-workout כזה או אחר, חבל על הכסף עדיף לרכוש את המרכיבים בנפרד, ולהכין בעצמך, לפי דעתי קפאין לפני אימון מספיק אם חשוב לך הפאמפ תוסיף גם n.o booster כלשהו (ל-ארג'נין, ציטרולין מאלט, aakg וכו').
 
Upvote 0 Downvote
תנסה ציטרולין מאלט,ל-ציטרולין או aakg, איזה מינון של הארג'נין לקחתה?
אל תשכח שפאמפ תלוי בכמות וקצב החזרות שאתה מבצע,אם אתה רוצה יותר פאמפ תעשה יותר חזרות יותר איטיות. אתה צריך לזכור שהאפקטיביות של הפאמפ כגורם להיפוטרפיה מוטלת בספק ועדיף פשוט להתרכז להרים כבד ולאכול כמו שצריך.
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

AmitME
התלבטות בבחירת אבקת חלבון ללא טעם
תגובות
1
צפיות
508
Maor Pichadza
Maor Pichadza
1
  • נפתר
עזרה | נכנס לחלק האחרון של החיטוב מרגיש שנתקעתי
תגובות
7
צפיות
754
1
12cohenGilad
yosefi
עזרה בתזונה למסה
תגובות
11
צפיות
905
yosefi
yosefi
EuPhor1a
חייב עזרה בחיטוב
תגובות
1
צפיות
761
Avital Hadary
Avital Hadary
Itamar13
צריך עזרה במסה – שורף 2,500 קלוריות ביום לפי מחשבונים ולא מצליח להגיע ל-3,000 קלוריות ליום
תגובות
2
צפיות
782
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית