הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע חלבון מחזה עוף

haim15959

משתמש פעיל
486
34
נק' מוניטין:
119
486
34
רוב החלבון שאני אוכל מגיע מחזה עוף
אני לפעמים מגיע לקילו חזה עוף ביום
זה בריא לאכול רק חזה עוף או שזה בסדר?
 
אין בעיה עקרונית, אך כדאי לשלב מקורות נוספים. אם מחיר הוא זה שמוביל אותך להתבסס על חזה עוף, נסה כבד או לבבות עוף (20-40 ש''ח לקילו), סטייק טונה קפואה (כ-50 ש''ח לקילו), סרדינים בשמן זית, ביצים או קוטג'. כולם קרובים במחיר ביחס לכמות החלבון שבהם.
 
איך זה יוצא?
מבחינת הכנה זה דומה לסלמון קפוא? 20-30 דק בתנור ?
מתאים לצלייה על מחבת, לא לתנור. יבש יחסית, אבל נחמד לגיוון. לא מזכיר כל כך סלמון, אבל טעים יותר מטונה בשימורים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית