אהלן
אני במסה ואני שוקל 108~107, ונגיד ואני הולך ביום 15 ק"מ (בקצב בינוני עד נמוך) אבל משלים את הקלוריות שנשרפו.
השאלה שלי היא- מהו מרחק ההליכה המקסימלי שאני יכול ללכת ביום מבלי שירד מסת שריר בעקבות כך (בהנחה שאני משלים את הקלוריות שנשרפו כתוצאה מההליכה)?
אני במסה ואני שוקל 108~107, ונגיד ואני הולך ביום 15 ק"מ (בקצב בינוני עד נמוך) אבל משלים את הקלוריות שנשרפו.
השאלה שלי היא- מהו מרחק ההליכה המקסימלי שאני יכול ללכת ביום מבלי שירד מסת שריר בעקבות כך (בהנחה שאני משלים את הקלוריות שנשרפו כתוצאה מההליכה)?
