ייעוץ משקלי עבודה - חיטוב

[matanyoef]

שלום לכם,

יש משהו שאני לא מבין בכל התהליך של חיטוב בנוגע למשקלי עבודה ואשמח אם תענו לי על השאלות הבאות:

1. בחיטוב המשקלי עבודה אינם עולים?
2. במידה והתשובה לשאלה מספר 1 היא "לא" אז המשקלי עבודה שבתכנית הכוח (SS) יהיו בחיטוב?

תודה רבה.

 

[bablaka]

שלום לכם,

יש משהו שאני לא מבין בכל התהליך של חיטוב בנוגע למשקלי עבודה ואשמח אם תענו לי על השאלות הבאות:

1. בחיטוב המשקלי עבודה אינם עולים?
2. במידה והתשובה לשאלה מספר 1 היא "לא" אז המשקלי עבודה שבתכנית הכוח (SS) יהיו בחיטוב?

תודה רבה.

בחיטוב בדרך כלל לא משפרים משקלי עבודה.
ולא הבנתי את השאלה השנייה כל כך..

 

[AQUANGEL]

שלום לכם,

יש משהו שאני לא מבין בכל התהליך של חיטוב בנוגע למשקלי עבודה ואשמח אם תענו לי על השאלות הבאות:

1. בחיטוב המשקלי עבודה אינם עולים?
2. במידה והתשובה לשאלה מספר 1 היא "לא" אז המשקלי עבודה שבתכנית הכוח (SS) יהיו בחיטוב?

תודה רבה.

1) אם אתה לא מתאמן מתחיל אז אתה כנראה לא תתקדם במשקלי עבודה בחיטוב.
2) אתה תנסה לשמור בחיטוב על אותם משקלים שהיו לך במסה אבל בסוף אתה תהיה חייב להוריד משקלים.

 

[matanyoef]

בחיטוב בדרך כלל לא משפרים משקלי עבודה.
ולא הבנתי את השאלה השנייה כל כך..

התכוונתי שאם תכנית הכח כל כל חשובה לחיטוב מבחינת משקלי העבודה

התכוונתי שתכנית הכוח שאני עושה היא

1) אם אתה לא מתאמן מתחיל אז אתה כנראה לא תתקדם במשקלי עבודה בחיטוב.
2) אתה תנסה לשמור בחיטוב על אותם משקלים שהיו לך במסה אבל בסוף אתה תהיה חייב להוריד משקלים.

1) אם אתה לא מתאמן מתחיל אז אתה כנראה לא תתקדם במשקלי עבודה בחיטוב.
2) אתה תנסה לשמור בחיטוב על אותם משקלים שהיו לך במסה אבל בסוף אתה תהיה חייב להוריד משקלים.

ואם אני אוריד משקלים בחיטוב זה לגיטימי?

 

[AQUANGEL]

התכוונתי שאם תכנית הכח כל כל חשובה לחיטוב מבחינת משקלי העבודה

התכוונתי שתכנית הכוח שאני עושה היא



ואם אני אוריד משקלים בחיטוב זה לגיטימי?

ברור אתה חייב להוריד משקלים באיזשהו שלב בחיטוב אחרת תגיע לכשל, לא צריך ישר להוריד, אבל אם אתה רואה שאתה לא מסיים את הסטים אז תוריד.