אני מגדיר את עצמי כמתאמן בינוני ויש משהו שאני לא מבין עדיין באימונים שאני מבצע.
אני רואה תוכניות לדוגמה AB, שנותנים למתאמן לעשות 9-10 סטים לשריר גדול ושריר קטן 5-6 סטים.
מה שאני לא מבין שנגיד שאני מתאמן בינוני ואני חושב שאני יכול לעשות עוד תרגיל לחזה או עוד תרגיל ליד קידמית.
מה הבעיה לעשות עוד תרגילים וסטים אם מספיקים להתאושש מזה לאימון הבא של אותו שריר.
מה הבעיה "לטחון" את השריר כמה שיותר? לא מדבר על אימון יתר אבל אם אני רואה שקל לי,מה הבעיה להוסיף עוד תרגיל וסטים.
אני רואה תוכניות לדוגמה AB, שנותנים למתאמן לעשות 9-10 סטים לשריר גדול ושריר קטן 5-6 סטים.
מה שאני לא מבין שנגיד שאני מתאמן בינוני ואני חושב שאני יכול לעשות עוד תרגיל לחזה או עוד תרגיל ליד קידמית.
מה הבעיה לעשות עוד תרגילים וסטים אם מספיקים להתאושש מזה לאימון הבא של אותו שריר.
מה הבעיה "לטחון" את השריר כמה שיותר? לא מדבר על אימון יתר אבל אם אני רואה שקל לי,מה הבעיה להוסיף עוד תרגיל וסטים.
