אחר בטן תחתונה וחזה

[yoni200]

האם אפשר לעבוד יותר על סיבים של בטן תחתונה
או על חזה פנימי .
או שזה סתם המצעות ואי אפשר לעבוד עליהם יותר.

 

[yogevnn]

או שזה סתם המצעות ואי אפשר לעבוד עליהם יותר

המצאות

 

[Daniel Barack]

האם אפשר לעבוד יותר על סיבים של בטן תחתונה
או על חזה פנימי .
או שזה סתם המצעות ואי אפשר לעבוד עליהם יותר.

מדובר בשרירים אחידים, ה"חלוקה" היא אמנם על פי סיבים, אך לא ניתן לבודד אותם. תרגיל כמו לחיצת חזה בשיפוע עליון, יעבוד על כל סיבי החזה.

 

[yoni200]

מדובר בשרירים אחידים, ה"חלוקה" היא אמנם על פי סיבים, אך לא ניתן לבודד אותם. תרגיל כמו לחיצת חזה בשיפוע עליון, יעבוד על כל סיבי החזה.

לא לבודד אבל לתת יותר דגש אפשר?
אפשר לתת תרגיל עם יותר דגש לבטן תחתונה?

 

[Daniel Barack]

לא ממש. לא עד כדי כך שזה יהיה משמעותי