הגוף משתמש כמעט לכל דבר שדורש בנייה בחלבון, ההבדל נמצא בכמה ממנו מפעיל תהליכים של בניית שריר.
שאלה נוספת - אם אני אוכל עם השייק משהו נוסף (למשל מוסיף אותו לדייסה של שיבולת שועל), התמורה תהיה גדולה יותר כי הספיגה יותר איטית?
אולי זה יעכב במעט, אבל לא הבדל גדול במיוחד
אוקי, תודה על התשובה:)
