הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

לוג אימונים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-15/8/21
סקירה כללית עדכונים (339) דיון גרף התקדמות
AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג לימודים של מדריך מתוסכל״:

עדכון לוג: 30/07/18

בקרוב זה כבר לא יהיה לוג של מדריך מתוסכל אלא לוג של הייטקיסט מבולבל(?)

יום חלש
סקוואט 127.5 5 4 4 ברך ימין צריכה לקבל מכות
Rdl 60*3*10 קליל
בנץ׳ 100 3 3 ועוד 3*3F כי אם כבר כשל אז בכל הכוח
מקבילים 15
מתח 8*3

שחר וולמר נתן לי טיפים לקרם פטיסייר
הצוות של Iron Core רוצה להזמין ממני פחזניות
וסוף סוף פגשתי את @Dissonant Harmony בחגיגות 5 למדיה ווסט

מקווה שהדדליפט בשלישי יעלה בכיף
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג לימודים של מדריך מתוסכל״:

עדכון לוג: 08/08/18

דדליפט 5×5×160 שזה pr לנפח, פעם אחרונה שמשכתי 160 היתה לפני כמעט שנה וזה היה ל5×3 עם גרינד בסוף
תענוג, בהמשך סיפורון על הדדליפט
בנץ׳
60 ל10
70 ל10
80 ל5 כי לא נחתי מספיק ואז 10 10
ודיי אין לי כוח הדדליפט גמר אותי
מתח 8×3

שני אנשים החליטו להעיר לי על הרעש היום, אחד החצופים העיר לי באמצע הסט הראשון אמר לי הלו או משהו כזה וכשסיימתי ושאלתי אותו בעצבים מה הוא רוצה (למרות שברור לי) והוא התחיל לבלבל את השכל על לשים מזרונים ושטויות כאלו, התעצבנתי עליו, מה הוא מפריע לי באמת הישג כשאני גם ככה גמור מהחיים, אמרתי לו שאני לא מגביהה את המוט ולא שם כלום מתחת לפלטות ואם זה מפריע לו שיגיד לחדר כושר לקנות ציוד טוב.
לשניהם אמרתי שאם רועש להם יש לנו אחלה ספריות פה בסביבה.

מישהו שאל אותי למה אין פלטות של 15, למרות שאני לא במשמרת והוא ידע את זה, בכל מקרה עכשיו כשאני מתפטר בסוף החודש עניתי לו בקול רם שזה בגלל שזה חרא של חדר כושר
כיף
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
חחחחחחח מצחיק אותי חבר'ה כאן שיש להם אשכרה את התעוזה לענות ברצינות גמורה לאנשים אחרים
 
נכתב ע"י oz25:
כי זה לא נעים לרוב ולא נראה לי גם שתרצה להיכנס לריב עם בנאדם אחר באמצע המכון.
לחצו כדי להרחיב...
אתה צודק, ואני לא בן אדם שאוהב לריב, אבל כשאני עם כל הדם שעולה לי לראש באמצע סט שומע מישהו צועק לי "הלו!" כשאני עם 160 קג (או כל משקל אחר שקשה לי באותו רגע והוא סוג של הישג מבחינתי) ביד אני אתעצבן ואני חושב שרוב האנשים יתעצבנו ככה.
גם כשעשיתי בבנץ׳ 97.5 ואיזה טמבל לא הפסיק לחפור לספוטר שלי ועוד באמצע הסטים שלי כמעט הורדתי לו סטירה
 
נכתב ע"י AQUANGEL:
AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג לימודים של מדריך מתוסכל״:

עדכון לוג: 08/08/18



קרא את שאר עדכון הלוג...
לחצו כדי להרחיב...
כמה דברים:
-עשית דדליפט במכון שאתה(כנראה לא עוד ) עובד פה?
-אתה מתחיל משרה בהייטק בקרוב?
- הייתה צריך להגיד לו''בואו נסה אתה להרים את המשקל הזה מבלי לעשות רעש''
 
נכתב ע"י iziktan:
כמה דברים:
-עשית דדליפט במכון שאתה(כנראה לא עוד ) עובד פה?
-אתה מתחיל משרה בהייטק בקרוב?
- הייתה צריך להגיד לו''בואו נסה אתה להרים את המשקל הזה מבלי לעשות רעש''
לחצו כדי להרחיב...
עובד שם עד סוף החודש
התחלתי לעבוד גם בהייטק
שקלתי להגיד את זה אבל אני ככושן ולא רציתי שאשכרה ינסה לגעת לי במוט
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
645
Nocturnal
Nocturnal
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
759
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית