נק' מוניטין:
5,125
כנראה שכן, עלית במשקל?
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #4
לא..ירדתי במקשל
נק' מוניטין:
5,125
אז יכול להיות שהייתה גדילה אבל לא משמעותית והשינוי מושפע משיפור בטכניקה והתאמה טובה יותר של השרירים והעצבים באזור
נק' מוניטין:
5,125
תהיה על פלוס קלורי של 300 קלוריות. אתה אמור לעלות לא יותר מחצי קילו בשבוע.
יעלה גם שומן אבל מעט
נק' מוניטין:
43,460
מסת שריר היא, כמו שהיא נקראת, מסה, כלומר אם עלית מסת שריר אתה תראה את זה כשתעלה על המשקל (שמודד מסה כללית שלך בעצם). לכן אם אתה לא רואה עליה במשקל אז כמעט 100% שלא עלית מסת שריר.
נק' מוניטין:
34,643
חלה חובה על כל משתמשי הפורום להשתמש בכותרות אינפורמטיבית, כזו אשר מרמזת על תוכן האשכול. גולש אשר יפתח אשכולות עם כותרות כגון: "עזרה דחוף!!" "כנסו שניה" וכדומה יקבל אזהרה. זיכרו, צבירת אזהרות תוביל להשעייה. בנוסף, משתמש אשר ישתמש בקיצורים כמו: XD, יקבלו אזהרה ואם יחזרו על כך יושעו מהאתר.
כותרת כמו "מסת שריר" לא מרמזת שום דבר על תוכן השרשור.
בפעם הבאה השרשור יינעל.
כותרת כמו "מסת שריר" לא מרמזת שום דבר על תוכן השרשור.
בפעם הבאה השרשור יינעל.
שרשורים דומים
