ייעוץ עודף חלבון בAD עלול לעשות פעולה הפוכה?

[serendipity]

קראתי שבשAD (שלושים ג' פחמימה ביום) שאסור לעבור כמות מעל 2 ג' לק"ג כי זה יכול לגרום להאטה בירידה במשקל מכיוון שהחלבון עצמו הופך לגלוקוז (58% ליתר דיוק) ובמקום אחר קראתי שבAD צריך אפילו להעלות ל2.7-3 ג' לק"ג .
מה הנכון מבינהם?

 

[kotzer]

AD הכוונה אטקינס?
אם כן אין שום סיבה מיוחדת לעקוב אחרי הדיאטה זאת, זה לא משהו שייתן לך יתרון מסוים
והגוף ממש לא יעיל בהפיכה של חלבון למקור אנרגיה, זה למה הוא לא עושה את זה לרוב
ו-2 גרם לקילו זה בהחלט מספיק, אין צורך מיוחד ביותר