נק' מוניטין:
3
מתאמן ab ומתלבט אם לעשות שינוי בתרגילים:
כרגע עושה
לחיצת חזה ללא שיפוע
לחיצת חזה חיובי
לחיצת חזה שלילי
מקבילים בנטייה לרדת קדימה(חזה תחתון)
מתלבט אם להעביר את המקבילים לתרגילי יד אחורית שלי ולהוסיף לחזה פרפר בכבלים..
כרגע עושה
לחיצת חזה ללא שיפוע
לחיצת חזה חיובי
לחיצת חזה שלילי
מקבילים בנטייה לרדת קדימה(חזה תחתון)
מתלבט אם להעביר את המקבילים לתרגילי יד אחורית שלי ולהוסיף לחזה פרפר בכבלים..
