נק' מוניטין:
16
יש לי בעיה רצינית: קשה לי להתחיל מסה.
שלא תבינו לא נכון, אני בן אדם שמאוד אוהב לאכול ויש לי קיבה מאוד "גדולה" ויכול לאכול יותר מאדם ממוצע.
הבעיה בשבילי זה הפחד מהעלייה בשומן. כן יש את היתרון של עלייה בשריר אבל קשה לי כל כך לדמיין את עצמי עם שומן נוסף כי אני לא חטוב עכשיו ומאוד מעוניין להתחטב (שוקל 66 על 1.70, ויש שומן בעיקר בפלג גוף עליון).
יש לי מסת שריר מכובדת בזרועות, כתפיים,גב, (מודע לכך שאני על משקל לא גבוה בשביל לטעון כך אך זו ההרגשה שלי).
החזה והבטן הם האזורים שמבחינתי השומן נוכח הכי הרבה ואני מאוד רוצה להיפטר ממנו.
זה יהיה נורא אם אני ארד לאזור ה58 קילו ומשם אעשה מסה נקייה בהדרגה (אחרי נייטרלי שבוע שבועיים). אני יודע שזה משקל נמוך ביחס לגובה אבל אני מרגיש שאני חייב בשביל עצמי לתת את הפוש הזה ולרדת לאחוז שומן נמוך יותר. אף פעם לא הייתי על אחוז שומן מספיק נמוך שיכלתי לראות שרירי בטן ממשיים וזה נורא מדכא אותי (עם כל הצער שבדבר).
בירידה הדרגתית ומתונה של 8 קילו מהמשקל הנוכחי שלי אראה שינויים די משמעותיים באחוזי השומן בגוף?
אגב מבנה הגוף שלי די רחב, הגב הייתי אומר הוא החלק הכי חזק במבנה שלי,די רחב האמת.
שלא תבינו לא נכון, אני בן אדם שמאוד אוהב לאכול ויש לי קיבה מאוד "גדולה" ויכול לאכול יותר מאדם ממוצע.
הבעיה בשבילי זה הפחד מהעלייה בשומן. כן יש את היתרון של עלייה בשריר אבל קשה לי כל כך לדמיין את עצמי עם שומן נוסף כי אני לא חטוב עכשיו ומאוד מעוניין להתחטב (שוקל 66 על 1.70, ויש שומן בעיקר בפלג גוף עליון).
יש לי מסת שריר מכובדת בזרועות, כתפיים,גב, (מודע לכך שאני על משקל לא גבוה בשביל לטעון כך אך זו ההרגשה שלי).
החזה והבטן הם האזורים שמבחינתי השומן נוכח הכי הרבה ואני מאוד רוצה להיפטר ממנו.
זה יהיה נורא אם אני ארד לאזור ה58 קילו ומשם אעשה מסה נקייה בהדרגה (אחרי נייטרלי שבוע שבועיים). אני יודע שזה משקל נמוך ביחס לגובה אבל אני מרגיש שאני חייב בשביל עצמי לתת את הפוש הזה ולרדת לאחוז שומן נמוך יותר. אף פעם לא הייתי על אחוז שומן מספיק נמוך שיכלתי לראות שרירי בטן ממשיים וזה נורא מדכא אותי (עם כל הצער שבדבר).
בירידה הדרגתית ומתונה של 8 קילו מהמשקל הנוכחי שלי אראה שינויים די משמעותיים באחוזי השומן בגוף?
אגב מבנה הגוף שלי די רחב, הגב הייתי אומר הוא החלק הכי חזק במבנה שלי,די רחב האמת.
