שאלה כללית,
במידה ואני מתאמן תוכנית אימונים המותאמת להשגת היפרטרופיה, ומגיע לכמות החלבון היומית הנדרשת ואפילו יותר. (פי 2 מהמשקל גוף ומעלה)
אך מבחינת הפחממה אני לא מגיע לערכים שצריך אלא - כמעט מגיע.
איך זה מתבטא על הגוף?
האם הגוף מתפתח ועדיין גדל רק בקצב איטי יותר?
או שהוא פשוט מתחטב יותר?
במידה ואני מתאמן תוכנית אימונים המותאמת להשגת היפרטרופיה, ומגיע לכמות החלבון היומית הנדרשת ואפילו יותר. (פי 2 מהמשקל גוף ומעלה)
אך מבחינת הפחממה אני לא מגיע לערכים שצריך אלא - כמעט מגיע.
איך זה מתבטא על הגוף?
האם הגוף מתפתח ועדיין גדל רק בקצב איטי יותר?
או שהוא פשוט מתחטב יותר?
