ייעוץ הפסקה מאימונים

[ronel alfandari]

אהלן חברים
בעוד 3 חודשים בדיוק אני טס לחצי שנה לדרום אמריקה, כמובן שבתקופה הזאת אני לא אתאמן ולא אשמור על התזונה.
עד עכשיו אני בעודף קלורי בתקופת מסה ארוכה. רציתי לדעת אם כדאי לי לפני הטיול לשנות את הרגלי התזונה כדי
שלא אגיע למצב בטיול שאני רעב כל הזמן. האם כדאי לי תקופה מסוימת לפני הטיול להיות בגירעון / נטרלי? כמה זמן לפני הטיול להתחיל עם זה?

תודה!

 

[kotzer]

לעבור לנייטרלי שבוע-שבועיים לפני הטיסה יכול באמת לעזור עם עניין הרעב

 

[LioRiX]

כלכך מבין אותך.
אחת החסרונות הכי גדולים מהפרספקטיבה שלי לטיול כזה זה לאבד את כל מה שעבדתי עליו עד עכשיו.

 

[ronel alfandari]

לעבור לנייטרלי שבוע-שבועיים לפני הטיסה יכול באמת לעזור עם עניין הרעב

אחלה, תודה

כלכך מבין אותך.
אחת החסרונות הכי גדולים מהפרספקטיבה שלי לטיול כזה זה לאבד את כל מה שעבדתי עליו עד עכשיו.

כן זה מבאס רצח אבל אין מה לעשות זה לרוב טיול של פעם בחיים