זה לא בסדר! זה רע מאוד! קודם כל מה אתה שוקל? אם אתה דוחף 210 גרם חלבון ביום אתה צריך לשקול מינימום 105 . הגוף שלך מעכל רק 2 גרם חלבון לכל משקל גוף ביממה מקסימום אלה אם אתה על סטרואידם ואז אתה יכול לעקל 3 גרם לכל קילוגרם גוף. מה שעוד לפי המחקרים האחרונים הגוף שלך לא יכול לעקל יותר מ-15-20 גרם חלבון בפרק זמן שנע בין שעה לשעתיים.
נק' מוניטין:
28,250
איזו הודעה מעצבנת. כמה שטויות!
הגוף שלך מעכל 2 גרם חלבון לכל משקל גוף אלא אם אתה על סטרואידים?
הגוף לא יכול לעכל יותר מ-15-20 גרם חלבון בשעה?
תראה לי את המחקרים האלה.
נק' מוניטין:
28,250
קודם כל, זה לעכל, לא לעקל. "לעקל" זה כשהחבר'ה מהבנק באים לקחת לך את הדירה אחרי שלא שילמת משכנתא.
ודבר שני - אתה זה שטענת טענה, תוכיח אותה.
נק' מוניטין:
28,250
אין בעיה, תן לי רפרנס, אני אחפש את המאמרים בעצמי.
אני מבטיח לך שאם תקרא אותם תראה שלא מדובר באוכלוסיה שמתאמנת בתרגילי כוח.
נק' מוניטין:
62,133
הגוף שלך יעכל את כל החלבון שתתן לו. השאלה מה הוא יעשה איתו...
נק' מוניטין:
62,133
לחלבון הכי קשה להפוך לשומן. אבל זה נכון לגבי עודף קלורי באופן כללי. עדיין זה לא קשור לשטויות שכתבת קודם.
