נק' מוניטין:
1,823
יכול (מאוד) להיות שהקרע בעיקיפין נגרם מנפח גבוה בלחיצות.
זה מה שקרה:
אימון חזה. הלך טוב. כן, התאמנתי בנפח יחסית גבוה.
שעתיים אחרי האימון, שהחזה היה מותש ומכווץ, (כאן מתחיל החלק המשעשע קצת) לחבר נתקע כפכף על עץ. טיפסתי על העץ, כזה יד- יד, בלי עזרה של הרגליים, והחזה... נקרע 😃
האם זה היה בלתי נמנע? אם מדברים על הפציעה הספיציפית הזאת בנקודת זמן הזאת... זה היה יכול להמנע אם לא הייתי עושה משהו שבדיעבד התברר כשטות.... אבל לא ממש חשבתי על זה באותו רגע. לטפס זה משהו שאני מסוגל... פשוט שזה אחרי אימון אינטסיבי, וכן, כשאני מתאמן עם נפח גבוה, בדיעבד- זה היה מטומטם ומסוכן
ואכן פציעה בעייתית, הייתי חייב את הניתוח כדי שאוכל מתישהו לחזור להתאמן רציני.
בכל מקרה את שלב החרטה וההתבכיינויות עברתי בערך יום אחרי הפציעה. אני עוד אחזור, אבל זה יקח זמן
עדכונים תוכל לקבל שאפתח לוג, זה יקרה כשהאימונים שלי יהיו קצת מעבר לפיזיו של בן 50. מאמין שתוך חודש
