ייעוץ חודש בחדר כושר 3 פעמים בשבוע עם תוכנית מלאה - מה קורה לגוף שלי?

[hanan]

אוקיי תודה רבה אני אעשה את זה
אך באופן כללי אתה גם חושב שהורדתי באחוזי שומנים? חייב להיות שינוי בחודש עם כל האימון והריצות... הגיוני שהורדתי באחוזי שומן?
אני אעקוב אחרי מה שאמרת
אני שאלתי פה את השאלה בפוסט כי לא עשיתי את המעקב מלכתחילה..

מה שהיה לא משנה, אם אתה מרוצה מהשינוי במראה אז הכל בסדר.

 

[Agonist]

מה שהיה לא משנה, אם אתה מרוצה מהשינוי במראה אז הכל בסדר.

בטח שזה משנה! קרעתי את התחת חודש אני רוצה לדעת אם יש שינוי חוץ מזה שנהיה לי שרירים בידיים וברגליים..
קשה לי להגיד בעצמי אם יש שינוי בלי תמונה לפני ואחרי
לכן אני שואל באופן עקרוני לפי הידע שלכם

 

[TEOM]

כמעט כולם ענו לך אותו דבר, ואתה ממשיך לשאול שוב ושוב את אותה שאלה.
אנחנו לא יכולים לנחש מה קרה, וחודש זה לא מספיק זמן בשביל לראות מגמה אמיתית כלשהי.
אמרו לך מה לעשות, תחליט אם אתה רוצה להקשיב או לא.