עלייה במשקל דרך מסה
- פותח/ת השרשור אני;)
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,773
היי, ברוכה הבאה.
ללא אימונים כלל, יהיה קשה לצבור מאסת שריר (מאסה).
המושג ״מאסה מלוכלכת״ זה סלנג ל״לאכול מלא ג׳אנק״ או בפועל - לאכול הרבה יותר קלוריות ממה שאתה צורך.
אימוני התנגדות או ספורט כלשהו שאת נהנית ממנו כמובן יתרמו לעלייה יותר ״איכותית״ במשקל. הכל תלוי מה את רוצה לעשות ומה ניתן לעשות.
ללא אימונים כלל, יהיה קשה לצבור מאסת שריר (מאסה).
המושג ״מאסה מלוכלכת״ זה סלנג ל״לאכול מלא ג׳אנק״ או בפועל - לאכול הרבה יותר קלוריות ממה שאתה צורך.
אימוני התנגדות או ספורט כלשהו שאת נהנית ממנו כמובן יתרמו לעלייה יותר ״איכותית״ במשקל. הכל תלוי מה את רוצה לעשות ומה ניתן לעשות.
נק' מוניטין:
18,773
הייתי מציע להתחיל לקרוא מאמרים באתר שיתנו לך נקודת פתיחה טובה.
אם עדיין מסתבכת, רצוי להיעזר באיש מקצוע אם יש תקציב / רצון.
אם עדיין מסתבכת, רצוי להיעזר באיש מקצוע אם יש תקציב / רצון.
