נק' מוניטין:
4,265
לא מזמן הסתיימה לי חופשת הסמסטר, וחזרתי ללימודים, עכשיו אני הולך לישון ב10-10:30 בלילה בערך ומתעורר ב6, אני שם לב שהשינויי בזמנים גרם לכך שממש קשה לי להרדם, בחופשת סמסטר הלכתי לישון ממש מאוחר וגם קמתי מאוחר, בנוסף לזה אני גם קם באמצע הלילה, סתם מתעורר בלי סיבה.
אני זוכר שלפני די הרבה זמן לקחתי zma, ואני גם זוכר שישנתי ממש טוב באותה תקופה, יש קשר ביניהם? או שזה לא עוזר, בנוסף לזה חקרתי קצת את העניין בעצמי, וראיתי שבאמת אנשים מדווחים על שינה טובה יותר, אבל האם יש לכך הצדקה, כי אני יודע שאנשים גם אומרים שno-xplode זה טוב ועוד כל מני בולשיט, קצת קשה לדעת, בקיצור האם zma יעשה את העובדה, או שיש משהו עדיף על פניו?
אני זוכר שלפני די הרבה זמן לקחתי zma, ואני גם זוכר שישנתי ממש טוב באותה תקופה, יש קשר ביניהם? או שזה לא עוזר, בנוסף לזה חקרתי קצת את העניין בעצמי, וראיתי שבאמת אנשים מדווחים על שינה טובה יותר, אבל האם יש לכך הצדקה, כי אני יודע שאנשים גם אומרים שno-xplode זה טוב ועוד כל מני בולשיט, קצת קשה לדעת, בקיצור האם zma יעשה את העובדה, או שיש משהו עדיף על פניו?
