נק' מוניטין:
41
שזה לא באמת שורף שומן ומחטב את הגוף, למהה?
אני באמת לא מבין את האנשים האלה.
ניסיתם לעשות את זה שאתם מדברים?
זה עוזר כלכך לחטב את הגוף חוץ מלשרוף קלוריות כדי לאכול קצת יותר כדי להרגיש ״שובע״.
זה אכן מחטב את הגוף מאוד ומעצב אותו חוץ מזה שזה שורף קלוריות.
אני התחלתי מלפני כמה חודשים ויש שינוי מטורף.
אני גם מכיר מישהו שהיה באוברוויט מטורף והוא פשוט עשה מלא אירובי וירד הרבה באחוז שומן ולא נהיה כזה סקיני פאט.
מסכים עם זה שצריך להיות בגרעון קלורי שלילי בשביל לרדת, אבל כשאתה עושה אירובי וגם על גרעון קלורי שלילי, אתה מעצב את הגוף יותר ומחטב אותו יותר, לא?
אז למה אומרים שאירובי זה סתם ואין צורך לעשות את זה ?
אני באמת לא מבין את האנשים האלה.
ניסיתם לעשות את זה שאתם מדברים?
זה עוזר כלכך לחטב את הגוף חוץ מלשרוף קלוריות כדי לאכול קצת יותר כדי להרגיש ״שובע״.
זה אכן מחטב את הגוף מאוד ומעצב אותו חוץ מזה שזה שורף קלוריות.
אני התחלתי מלפני כמה חודשים ויש שינוי מטורף.
אני גם מכיר מישהו שהיה באוברוויט מטורף והוא פשוט עשה מלא אירובי וירד הרבה באחוז שומן ולא נהיה כזה סקיני פאט.
מסכים עם זה שצריך להיות בגרעון קלורי שלילי בשביל לרדת, אבל כשאתה עושה אירובי וגם על גרעון קלורי שלילי, אתה מעצב את הגוף יותר ומחטב אותו יותר, לא?
אז למה אומרים שאירובי זה סתם ואין צורך לעשות את זה ?
