הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

Starting Strength & Plyometrics

F

FreakAthlete

משתמש מתחיל
80
0
נק' מוניטין:
0
0
80
0
היי אני עושה את התכנית SS
70 קילו בערך
הסקוואט שלי לא הגיע ל100 עדיין
אני יכול לשלב תרגילים פליאומטריים פעמיים בשבוע כדי לשפר את הניתור ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Hector
פרס גרסת starting strength
תגובות
9
צפיות
1K
Black Beard of Death
Black Beard of Death
י
פואר קליין או חתירה עם מוט -starting strengh
2
תגובות
29
צפיות
4K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
גיאצ'ו
המאמר היסודי ביותר של Starting Strength - בעברית
2
תגובות
35
צפיות
3K
MasterSplitter
MasterSplitter
ziv_r
ציוד Powerlifting מבית Starting Strength
2 3
תגובות
41
צפיות
3K
kotzer
kotzer
F
Starting Strength VS Stronglifts 5x5
תגובות
6
צפיות
1K
shmikmak
shmikmak

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית