הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
Resource icon

פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

נערך לאחרונה:
אם אתה אומר,מי אני שאתווכח?



על זה אין ספק,אבל יש דברים שאתה לא יודע

חחח די נו, בסדר לא נעים לך עכשיו להודות בזה כי זה מאוחר מידי, מבין TBH.

אבל יש דברים שאתה לא יודע

אני יודע הכל

tenor.gif
 
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ״:

עדכון לוג: 07/09/20

יום שני (אל תנין):

קונג פו במתנ''ס! (זהו,חוזרים לשגרה)
במזגן ותנאים טובים יותר
עבדנו על הקאטה עם תוספת של אגרוף ראשון (זוכר לתרגל)
קצת זוגות
אחלא אימון,ויאללה שלב 2 התחיל רשמית


40 דק' אירובי ערב

שיר יומי:



'אני כל כך מלא שטויות אני דרמטי ואידיוט
ומחייך בין השורות בלי מטרה
אני כל כך הרבה דמויות
אבל מוצא את האמת כל כך ברורה'


קרא את שאר עדכון הלוג...
יום שלישי (אל תלאתה):

35 דק' אירובי בוקר -קצב אופני הרים בירידות של בני ברק (יעני קצת מהיר יותר)


אמנם פסוק שישי (כנגד יום שישי),אבל הכי חזק בסורא

٦ ٱهْدِنَا ٱلصِّرَٰطَ ٱلْمُسْتَقِيمَ -'הנחה אותנו בדרך הישר'

אחלא אל יום שבאב

(ממכן אל יום האל אל יום?)



'רוצה לראות נופים ועולם
להרגיש בכל רגע, אני חי וקיים'
 
מנוחה זה חשובבב
קצת נדיר בלוג הזה.

ג'ניה מחייב, מה?
חשוב מאוד
נדיר כי אני דביל לפעמים (אנוח בקבר עלק)

מחייב,אם לא מכות
אגב,הוא לא רק מאמן
הוא מאמן לחיים (וחתיך לא נורמלי)
 
נערך לאחרונה:
שמח שקשבתה לי (לגוף שלך)
מנוחה אחת תקח אותנו 2 צעדים קדימה
מה היה בתפריט?
פיקיניה?שייטל?
אתה מזרים גם מעט בטטה או תפוח אדמה?
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית