Resource icon

פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

יום שבת (אלסבת'):

ובפינתנו,
מה היה לנו השבוע?

1)משקל גוף עדכני: 111.7->109.9 -קידומת חדשה.?

2)BJJ-חזרנו השבוע,לראשונה ללא GI

3)קונג פו-יש דיבור על חזרה,נראה

4)אימונים-שבוע רצוף,חמדולילה

5)סה''כ אירובי השבוע :325 דק' -לא רע

עובד על תכנון מחדש,יהיה טוב

שבוע מבורך יא שבאב

שיר שבא בסוף אימון השבוע


'As I walk through the valley of the shadow of death'

ללא גי? איך זה מרגיש יש הבדל?

מחכה לאחרי הגל הרביעי להרשם לBJJ עם גי.
 
בעיקר מוזר,לי לפחות
קשה לאחוז יותר,אז מצריך טכניקות אחרות
שסיפרתי למישהו שם,אמר שעדיף להתחיל עם GI ואז לשלב ללא

מה שכן עדיין מזיע 🙄 (והמון!)


עד אז..
מה נעשה צריך לחכות עד שביבי יחליט סגור פתוח וכל הכיף הזה.

לא חושב שיהיה יעיל להתחיל ללמוד BJJ בשגרה של עכשיו.
 
תבוא לאיזה אימון

למאמן שלי יש פלייליסט מיוחד..
צריך לשלם? איפה מתאמנים? מי מה מו.
אה, ויש לי אבקת חלבון בטעם מאפה קינמון, באלך?
יש מצב מקולקל, לא על אחריותי.
לא היה בשימוש המון זמן.
 
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ״:

أبو عنتر-BJJ

יום שני (אל תנין):

אימון BJJ עם GI

היינו רק 2,היה אחלא
חימום->קימורה->סוויפ->באטר-פליי
הפלות מעמידה
קצת גלגולים (עדיין מתקשה בסיומת)
אבל יש לי המון אוויר מאשר התקופה שהתחלתי (קשור למשקל?)
סה''כ אימון טוב

אוסססס


70 דק' אירובי חצי-חצי (מחולק)
וקצת גריפ

סהכ' יום מוצלח ברוך השם

תהיו אנשים טובים



הכי יפה בעולם


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
נערך לאחרונה:
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ״:

MMA-بوكس

יום רביעי (אלארבעה):

אימון MMA
לראשונה מזה 14 (בערך) שנים
קצת חלוד,מאוד אפילו
עבדנו אגרופים,בעיטת צד והפלות מהצד
עשיתי טייק דאון סטייל פוטבול (בטעות,בחיי)
סהכ אימון ממש טוב
לעת עתה אשלב עם BJJ

אה,שברתי ציפורן :(

35 דק' אירובי קליל



קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית