יום שבת (אלסבת'):
ובפינתנו,
מה היה לנו השבוע?
1)משקל גוף עדכני: 111.7->109.9 -קידומת חדשה.?
2)BJJ-חזרנו השבוע,לראשונה ללא GI
3)קונג פו-יש דיבור על חזרה,נראה
4)אימונים-שבוע רצוף,חמדולילה
5)סה''כ אירובי השבוע :325 דק' -לא רע
עובד על תכנון מחדש,יהיה טוב
שבוע מבורך יא שבאב
שיר שבא בסוף אימון השבוע
'As I walk through the valley of the shadow of death'
ללא גי? איך זה מרגיש יש הבדל?
מחכה לאחרי הגל הרביעי להרשם לBJJ עם גי.