נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #942
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #944
מוזר
נראה לי שיש אופציה לעשות 'עקוב אחרי נושא ' בצד
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #946
כמובן שעושה,תלוי באותו אימונים שיש באותו שבוע
אם כי די גרוע בלחיצות (כמו שניתן לראות)
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #948
לא,תמיד תהיה לחיצה כלשהי
יש רוטציה לפי גחמותיו של המאמן שלי (אללה יברכום)
לא מצלם את זה בדר"כ
המשקלים פח
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #950
חותם על משקלים כאלה עכשיו 🤣
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #952
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #953
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #954
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #955
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #956
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #957
יום שבת (אלסבת'):
ובפינתנו,
מה היה לנו השבוע?
1)משקל גוף עדכני: 106.6->105.2 -קידומת חדשה,ברכות לזוכים
2)BJJ-הגדלתי להקשיב לקואוץ',אחד עם ואחד בלי (GI)
3)קונג פו-יש דיבור על חזרה ,לא יודע מתי #3 (והספירה נמשכת..)
4)MMA-אימון חמישי,יותר טכני,פחות מכות
5)אימונים-כסדרם.חמודלילה
6)פוטבול-אימון שני,כבר מתחיל להוריד חלודה
7)סה''כ אירובי השבוע :285 דק' -סביר,מה שכן היה יותר דגש על לחימה-מבסוט סהכ
שבוע מבורך וחג חנוכה שמח
ובפינתנו,
מה היה לנו השבוע?
1)משקל גוף עדכני: 106.6->105.2 -קידומת חדשה,ברכות לזוכים
2)BJJ-הגדלתי להקשיב לקואוץ',אחד עם ואחד בלי (GI)
3)קונג פו-יש דיבור על חזרה ,לא יודע מתי #3 (והספירה נמשכת..)
4)MMA-אימון חמישי,יותר טכני,פחות מכות
5)אימונים-כסדרם.חמודלילה
6)פוטבול-אימון שני,כבר מתחיל להוריד חלודה
7)סה''כ אירובי השבוע :285 דק' -סביר,מה שכן היה יותר דגש על לחימה-מבסוט סהכ
שבוע מבורך וחג חנוכה שמח
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #958
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:
עדכון לוג: 14/12/20
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 14/12/20
קרא את שאר עדכון הלוג...
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,331
אתה ציטטת אותי?🤣
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #960
המשפט הזה נולד עוד לפני שחשבו עלינו..
