פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[הברווזון המכוער]

@iziktan
בובי,תדפיס מהר טופס ויתור ותכין את חפירה..

 

[nlr666]

אתה מת

#2

 

[nlr666]

באיחור לא אופנתי

פינתנו,
מה היה לנו השבוע?

1)משקל גוף עדכני: 105.5->105.2 -נשארתי אותו דבר

2)BJJ-לא הייתי השבוע

3)קונג פו-יש דיבור על חזרה ,לא יודע מתי #4 (והספירה נמשכת..)

4)MMA-הייתי פעמיים השבוע

5)אימונים-כסדרם.חמודלילה

6)פוטבול-בשלישי משחק אימון

7)סה''כ אירובי השבוע :230 דק'-ככה ככה

שבוע מבורך

 

[הברווזון המכוער]

מה היה לנו השבוע?

שכחת אותי, בובי.

 

[nlr666]

שכחת אותי, בובי.

צודק

@המשורר ואני בילינו שבוע בנעימים יחדיו

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

MMA بوكس

יום ראשון (אלאה'ד ):

אימון MMA (כבר לא סופר)

היינו שמינייה!
עבדנו קומבוז,הפלה מסינגל ודאבל והכנעות
מרגיש שהכושר עולה (סוףסוף)וגם הרמה

אימון מוצלח

45 דק' אירובי לשחרור

בכללי היום היה מאוד מוצלח
הלוואי שכל יום היה כזה..(אם כן,השיער יצמח לי בחזרה)


.
סופר גירל במבטא ;)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 21/12/20

יום שני (אל תנין):

אימון תנועה ומתיחות

BIRD DOG
GLUTE BRIDGE
CLAMSHELLS
90/90BREATHING W/HIP RAISE
DEADBUGS
LEGS SWINGS-כל צד אפשרי
SHOULDER DISLOCATES STRETCH
CAT COW
COUCH STRETCH
CUBAN PRESS
BANDED PULLAPARTS
PRAYER STRETCH
DOUBLE PAUSED PUSH UPS
הכל ל2X10-15

30 דק' אירובי

אימון ביתי סופר קליל ולעסק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

פוטבול-סקרימג'

פוטבול
אימון-משחק

אז ככה,השתתפתי בניסוי של תפקוד קוגנטיבי של המוח בזמנים של לפני/אמצע/אחרי משחק
שזה כולל MRI מוח,ניטור מידע בזמן משחק (מגן שיניים מיוחד) ובדיקות של לפני ואחרי

נשקלנו לפני,הייתי 106.25
בסוף משחק 1 קילו פחות (בדיוק-על הגרם)
בדיקת גריפ וקפיצה לגובה-לפני ואחרי
בדיקה קוגנטיבית ודם אחרי

במשחק עצמו היו לי כמה כניסות טובות וספק שפצעתי חבר 😭

סהכ היה נחמד,כנראה מחר מנוחה

אין כוח לאירובי



על כבישים אדומים בדרך אלייך

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

לאיזה ניסוי יעזרו התוצאות? בתוך המגן שיניים(יש רכיב חשמלאי)?

ומה היתה תוצאת המשחק ;)

 

[nlr666]

לאיזה ניסוי יעזרו התוצאות?

של תפקוד המוח בזמנים שונים לשחקני פוטבול
שכלל MRI מוח(מסתבר שאין) לפני (שבוע שעבר),והיום עשיתי גם

אה,ומדדו לי רוחב חזה-כתפיים,143 ס''מ (העוזר מחקר רצה לבדוק למה לא נוח לי במכונה 🤣)

בתוך המגן שיניים(יש רכיב חשמלאי)?

כמובן


אגב,זה בהתאמה אישית לכל שחקן (נשלחנו למרפאת שיניים שסרקה לנו את חלל הפה והתאימה אישית)
המגן עבד בזמן המשחק,וניטר את המידע על הכוח שהפעלתי בזמן הכניסה (ככה ידעתי שהיו לי כניסות טובות במשחק)
וגם מסתבר שאוכל להשתמש בזה גם לMMA,לעקוב אחרי התקדמות וכו

פלאי הטכנולוגיה חביבי

ומה היתה תוצאת המשחק ;)

זה היה משחק אימון,
הגנה VS התקפה
אבל קרענו אותם 🤩

נ.ב.
שאלתי 'כדרך אגב' על המחיר של זה..😁 (500$!)

 

[BeN35]

פלאיי הטכנולוגיה!
זה בעצם כמו ״הרצועת חזה״ של הכודרגלנים?
ואיך בעצם זה יביא אותך לשיפור?
זה יכול לאתר חלילה!!! פעולות זרות במוח?
500$ לכזה צעצוע זה כלום,אני מניח שאלו עדין אבי טיפוס,זה יעלה הון בעתיד

 

[nlr666]

זה בעצם כמו ״הרצועת חזה״ של הכודרגלנים?

סוג של
איסוף מידע בזמן אמת,רק מותאם לספורט עצמו (פוטבול,ולא שחקני תיאטרון כמו הכדורגל שלנו)

אגב,את מי אתה אוהד?

ואיך בעצם זה יביא אותך לשיפור?

שאדע איך הייתי בכל אימון,וככה אעשה השוואה ואשפר את עצמי לטווחים גבוהים יותר

זה יכול לאתר חלילה!!! פעולות זרות במוח?

לא חושב
רק MRI יכול

500$ לכזה צעצוע זה כלום,אני מניח שאלו עדין אבי טיפוס,זה יעלה הון בעתיד

כנראה
כל מי שהשתתף בניסוי קיבל את המגן שיניים מתנה
ובנוסף הובטחה לנו קסדה מיוחדת שמשלימה את האיסוף מידע (נאמר לנו שנקבל אותה באמצע 2021)
שזה כבר נוטה לכמה אלפי דולרים

יהיה מעניין ;)

 

[BeN35]

אגב,את מי אתה אוהד?

לא ״גבר״ טיפוסי
לא סובל כדורגל.

יש כבר ״קסדה״ כזו,שעוזרת בניתוח תוצאות של אנשים תחת השפעת אלכוהול,מעיין סימולטר כזה.
דע לך שזה יהיה באוחרייך,מכיוון שלא תוכל ״לתרץ״
שאתה לא בכושר,ידעו עליך הכל ויצפו ממך להיות טוב יותר ממשחק למשחק
זה יתרון וחסרון יחדיו

 

[nlr666]

לך שזה יהיה באוחרייך,מכיוון שלא תוכל ״לתרץ״
שאתה לא בכושר,ידעו עליך הכל ויצפו ממך להיות טוב יותר ממשחק למשחק
זה יתרון וחסרון יחדיו

ידוע
אני אפילו מחכה לביקורת כזאת
אנחנו עושים את זה כל הזמן בנבחרת
יש רחפן שמצלם מזווית עליונה,ועוד גו פרו מזווית צד
וכל אימון/סקרימג' עובר ניתוח מעמיק

הביקורת עליי אתמול דווקא הייתה טובה,אבל עם זאת נאמר לי שאני כבר לא מתאים לתפקיד שלי (שחיף מדי)
משמע אני צריך לעבוד קשה יותר (ללמוד תפקיד שלא עשיתי שנים ובנוסף להיות הכי מהיר שאני יכול)

 

[BeN35]

ירדת מתחת לקו ה100?

 

[nlr666]

ירדת מתחת לקו ה100?

104.6 מהבוקר

 

[BeN35]

מדהים
זהו את תכף שם
XL בחולצה

 

[nlr666]

מדהים
זהו את תכף שם
XL בחולצה

לא קרוב לזה אפילו..

עדיין 3,אולי בחלק נוטה ל2XL
(הכתפיים וזה)

 

[BeN35]

אז זה תקין.
לפחות שמישו פה ישאר איתי במשפחת הxxl

 

[nlr666]

אז זה תקין.
לפחות שמישו פה ישאר איתי במשפחת הxxl

אני איתך דרלינג..עד הסוף