פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

Daylight dies
Blackout the sky
?Does anyone care
?Is anybody there

Take this life
Empty inside
I'm already dead
.I'll rise to fall again

שתקי

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 06/04/21

יום שני (אל תנין):

ZSQ 60KG 4X6-עוד לומד את זה

DL רגל אחת-40KG עם מוט

כפיפה ופשיטת רגליים

מתח 4X10/10/10/5

חתירה יד יד במכונה

חבלים 4XMAX

30 דק' אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

BJJ W/GI

יום שלישי (אל תלאתה):

אימון BJJ עם GI

היינו מלא,חימום ולעבודה

הפלה מעמידה לסייד קונטרול,משם לארם-בר

גלגוליישן
3 סהכ,ב2 מהם התחמקתי המון (עם מנוסים ממני)
באחרון הענשתי קצת
סהכ אימון טוב

אוססססססס

90 דק' אירובי סהכ (מחולק)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[MasterProp]

בזמן שכולם שוברים את הראש במה לאחל לאנשים היקרים להם ומה הם כבר יכולים לתת לאלו שיש להם הכל, אני התעסקתי בשאלה המורכבת: מה אפשר לתת לחלאת אדם הנאלח הזה שאין לו כלום.
והגעתי למסקנה שאתה לא צריך שום דבר(זה לא מקמצנות חלילה)
הרי החברות שלנו לא נמדדת בעושר או אושר, אלא באושר(נו זה השמן המבעבע שמקלל במסעדות)
אז רק אאחל לך לעתיד את כל מה שבעצם עשינו עד עכשיו - חוויות שלא נזכור עם חברים שלא נשכח.
עבורי תמיד תשאר הסוטה שמביא וופלים לימון לכל מקום.
כן ירבו אירועי הסתננות לקהל היריבה במושבה.

אתה יודע איך זה אצלנו הרפורמים,הולכים לפי העברי..אז סליחה שהקדמתי את הלועזי ביומיים
Happy shloshim - הומולדת שמח

באהבה,
מטועם המעמולים של אמא שלך
צפה בקובץ המצורף 64570 צפה בקובץ המצורף 64569

מה זה התמונה עם הכיסוי פנים אתם ביחידה מיוחדת?

 

[nlr666]

אתם ביחידה מיוחדת?

בימ''מ

יחידת מטומטמים מאוד

 

[MasterProp]

בימ''מ

באורסול ימלך? אני עומד להתגייס ואני מת להגיע למקומות האלה
מעריץ אותכם וכל הכבוד על השירות הלוואי עלי

 

[frozen]

יחידת מטומטמים מאוד

למה ככה אחי , לילד יש שאיפות

מעריץ אותכם וכל הכבוד על השירות הלוואי עלי

זה סתם נראה נוצץ .. עזוב אותך שטויות

 

[nlr666]

שאיפות

שייקח לריאות קודם..

 

[MasterProp]

למה ככה אחי , לילד יש שאיפות

זה סתם נראה נוצץ .. עזוב אותך שטויות

כן אבל אני רואה מלא סרטונים של היחידות המיוחדות והאקדחים וזה מושך אותי ממש גם הבנתי שזה טוב לעתיד שהיית ביממ וכאלה
@nlr666 מה ההבדל בין יחידה מיוחדת ליחידה מובחרת ומה עדיף להגיע?

 

[frozen]

@nlr666 מה ההבדל בין יחידה מיוחדת ליחידה מובחרת ומה עדיף להגיע?

תענה לו בוןבון, הוא מחכה לתשובה @nlr666

 

[nlr666]

ומה עדיף להגיע?

למוסד.לביטוח לאומי.

 

[MasterProp]

למוסד.לביטוח לאומי.

הבטחון לאומי הזה טובים??איך מגיעם זה רק בקבע

 

[nlr666]

הבטחון לאומי הזה טובים??איך מגיעם זה רק בקבע

יגיע לך בפנקס אדום..אל תדאג

 

[MasterProp]

זה כמו המנילה שבוחרים לאן להתגייס<? המסלול קשה יש להם אקדח?

 

[nlr666]

אקדח

@frozen אחראי על הנשק

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 07/04/21

יום רביעי (אלארבעה):

SQ 160KG 3X5


BP 70KG 5X8

Dumbbell press 20 4X8

Shoulder lateral raises4X10

Rear delt flys 3X10

Pullovers 4X12

הרמת עקבים

בטן

צוואר

60 דק' אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[TvrSp12]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 07/04/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

היה נראה כאילו זו מאחוריך מחכה להכנס אחריך לסט ואז היא סתם ביאסה עם המשקולות של הקילו

 

[nlr666]

היה נראה כאילו זו מאחוריך מחכה להכנס אחריך לסט ואז היא סתם ביאסה עם המשקולות של הקילו

לא לא
סתם נעמדה שם,הסברתי לה בנחמדות כמהפעמים שלטובתה עדיף לה להתרחק קצת..

 

[Biggg]

בנחמדות כמהפעמים שלטובתה עדיף לה להתרחק קצת..

רוח מן הון לפני תקבלי פלטה לפנים, ככה נחמד?

 

[nlr666]

רוח מן הון לפני תקבלי פלטה לפנים, ככה נחמד?

בערך