פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 16/08/21

אימון העשרה:

הגיע מאמן אייקידו לשיעור והדגים כמה תרגילים מהשיטה
אימון נחמד,מעשיר

אשאר בקונג פו 😃

תהיו אנשים טובים

70 דק' מחולק




עוזב..

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

עוזב לאן?

 

[nlr666]

עוזב לאן?

הלוואי והייתי יודע..

 

[BeN35]

צכיה ״ירוקה״ סע לשם 😃

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 17/08/21

יום שלישי :

BP 67.5KG 5X8

מתח 11,8,6

70 דק' אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 18/08/21

יום רביעי :

DL 175KG 4X6

עם גרביים ורודות

50 דק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

לא מדברים,עושים!
ברוך שובך יא מ׳עלם

 

[nlr666]

לא מדברים,עושים!
ברוך שובך יא מ׳עלם

טרם חביבי
עדיין חלשלוש ושמנמן

 

[yanivgoft]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 18/08/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

הגרביים הוורודות:wub:

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

BJJ W/GI

יום אל חמיס:

אימון BJJ עם GI

אחרי יובלות שלא הלכתי,היה להיט

קצת חלוד,אבל לאט לאט חוזר לעצמי

אה,ושברתי ציפורן

תהיו אנשים טובים

80 דק אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 20/08/21

יום שישי :

BP 75KG 3X5

BOR 90KG 3X6

בייצפס

70 דק' אירובי

גוד שבאס



מבית אמא..

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 22/08/21

יום רשעון:

SQ 147.5KG 6X3


השאר קקי

60 דק' אירובי

יום קקי,אבל האימון עבר (בעצלתיים,אבל עבר)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

כמו שכתוב LEGEND

 

[nlr666]

כמו שכתוב LEGEND

חחחח
מודה שצחקתי בקול

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 25/08/21

יום רביעי :

DL 197.5KG 5X3

ושאר השלמות

55 דק' אירובי מחולק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

איפה ה-Legend 😃

הצגה אח קלי קלות

 

[nlr666]

קלי קלות

הלוואי
נראה לי יצא לי קצת קקי מהמאמץ

 

[Snorlax jr]

תני

 

[nlr666]

תני

בראש שלך

 

[Snorlax jr]

בראש שלך

מתוקה תרגעי