פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

נלר666, אתה מגיע לאימון היאבקות?

מתי?

 

[הברווזון המכוער]

מתי?

עכשיו.
אתה המאמן, והמתאמן.
אני המתאמן, והשק.

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 06/09/21

יום ראשון :

SQ 160KG 2X3
165KG 2X3
170KG 2X3

שוב מחפש RPE



אזהרה*
הכל עקום

HOP עם מוט ריק 3X6

שאר ירקות

90 דק' אירובי מחולק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 06/09/21

יום שני:

BP 90KG 7X3 -הלך לא רע

מתח רחב 10,5,8

שאר ירקות

70 דק אירובי מחולק

ים עבודה וכו
חג שמח ושנה טובה שבאב

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

ראיתי ״קמתי באשמורת״
חשבתי משו אחר קקקק

שים אוזן ״קמתי באשמורת״ יניב בן משיח
צמרמורת

 

[nlr666]

ראיתי ״קמתי באשמורת״
חשבתי משו אחר קקקק

שים אוזן ״קמתי באשמורת״ יניב בן משיח
צמרמורת

מכיר
כל גרסא של השיר הזה מוצלחת

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 08/09/21

יום רביעי-צאת חג:

DL 210KG 2X3
215KG 2X3
220KG 2X3


מרגיש בטטה
ברוך השם שעבר

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

ה צ ג ה !
השראה

 

[nlr666]

ה צ ג ה !
השראה

די נו...תמשיך

 

[Snorlax jr]

נראת טוב מתוקה
חטובה ורזה

 

[nlr666]

נראת טוב מתוקה
חטובה ורזה

לא לא
שמנה אנוכי

 

[BeN35]

לא לא
שמנה אנוכי

רגע של רצינות.
נראה נהדר
משקל 97-98?
אתה מצליח לשמור על הקיים,בזכות המון אירובי?

 

[nlr666]

רגע של רצינות.
נראה נהדר
משקל 97-98?
אתה מצליח לשמור על הקיים,בזכות המון אירובי?

כרגע 101-103 כזה

משקל 97-98?

הלוואי
שואף לשם
למרות שבתכלס אין הבדל כל כך (למעט קצת נוזלים בבטן)

אתה מצליח לשמור על הקיים,בזכות המון אירובי?

לא רק ,נשאר פעיל בכל הגזרות

 

[BeN35]

כרגע 101-103 כזה


הלוואי
שואף לשם
למרות שבתכלס אין הבדל כל כך (למעט קצת נוזלים בבטן)

לא רק ,נשאר פעיל בכל הגזרות

יש בכלל ״בטן״ ?
עושה רושם שלא..(לא שחלילה זה רע)
אצלי לדוגמא יש לי בטן לא רכה ונוזלית(מוצקה כזאת)
מאשר חברים שלי עם בטן נוזלת כזאת,אפילו שהם רזים כאלו.

 

[nlr666]

יש בכלל ״בטן״ ?
עושה רושם שלא..(לא שחלילה זה רע)
אצלי לדוגמא יש לי בטן לא רכה ונוזלית(מוצקה כזאת)
מאשר חברים שלי עם בטן נוזלת כזאת,אפילו שהם רזים כאלו.

טיפה נוזלים
אבל לא מתאמץ להוריד את זה (כרגע)
עסוק בלחזור לכושר ולשמור על משקל של 97-101 כזה (בשאיפה כמובן)

 

[Black Beard of Death]

להחליף מקונגפו וקמצוץ MMA לMMA שמרביץ למאמן קונגפו ומושלם.

 

[nlr666]

שמרביץ למאמן קונגפו

כנראה שאיהרג לפני שזה יקרה

 

[Black Beard of Death]

כנראה שאיהרג לפני שזה יקרה

כי אתה עושה קונג פו

 

[nlr666]

כי אתה עושה קונג פו

לא מתוקה,הקונג פו עושה אותי (בנאדם טוב יותר){

 

[Black Beard of Death]

לא מתוקה,הקונג פו עושה אותי (בנאדם טוב יותר){

לא רלוונטי.

נ.ב.
תחליף את הFZ600, גם יעשה אותך בנאדם טוב יותר.