המסלול האישי שלי

[אני=]]

סגי נהור זה ארמית. הביטוי זה לעיוור. זה לא יפה להגיד עיוור לאדם שלא רואה אז קראו לעיוורים סגי נהור, שהמשמעות שלה, "הרבה אור". כאילו שהם רואים.

לכן נוצר ביטוי שאומרים ההיפך על משהו שלא ראוי להגיד את הדבר האמיתי.

כנראה שאת חושבת שלהיות שמן זה דבר טוב, וההיפך זה דבר כל כך גרוע, שאת נמנעת מלומר במפורש מה זה.

הממ לא.... זו לא הייתה הכוונה שלי....
בילבלת אותי לגמרי חחח 😳

 

[elchonon]

הממ לא.... זו לא הייתה הכוונה שלי....
בילבלת אותי לגמרי חחח 😳

חחח...
זה היה בצחוק, סתם התפלספתי קצת על המושג.

מבנא הגוף שלי לא קשור כמעט לכלום מלבד מה שמתחשק לי. אני לא חושב את עצמי שמן או רזה דק.
אני משער שאני בערך 14% שומן, אבל אני באמת לא מבין בזה מספיק.

לפעמים אני מחליט לעלות במשקל בשביל קטגוריה או סתם כי אני ארים יותר משקל ככה, ולפעמים אני מחליט לרדת במשקל בשביל קטגוריה, או סתם כי לא היה לי חשק לאכול שבוע.

אז בגדול, מצב השומן שלי לא יציב. אבל מי צריך קוביות או מה שלא יהיה. כשמתחשק משיגים, וכשמתרגלים, ממשיכים הלאה, זה דעתי.

למרות זאת הBMI שלי 30, ככה שאני בעיני המחשב שלי ממש שמן.

 

[אני=]]

גברים 🤦‍♂️

חחח...
זה היה בצחוק, סתם התפלספתי קצת על המושג.

מבנא הגוף שלי לא קשור כמעט לכלום מלבד מה שמתחשק לי. אני לא חושב את עצמי שמן או רזה דק.
אני משער שאני בערך 14% שומן, אבל אני באמת לא מבין בזה מספיק.

לפעמים אני מחליט לעלות במשקל בשביל קטגוריה או סתם כי אני ארים יותר משקל ככה, ולפעמים אני מחליט לרדת במשקל בשביל קטגוריה, או סתם כי לא היה לי חשק לאכול שבוע.

אז בגדול, מצב השומן שלי לא יציב. אבל מי צריך קוביות או מה שלא יהיה. כשמתחשק משיגים, וכשמתרגלים, ממשיכים הלאה, זה דעתי.

למרות זאת הBMI שלי 30, ככה שאני בעיני המחשב שלי ממש שמן.

מחשבים... 🤦‍♂️

 

[elchonon]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 25/05/20

יום ראשון

סקוואט - 190 ק"ג 3 סטים 3 חזרות.

בנץ' ודדליפט 60 ק"ג 15 חזרות.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

החיים היפים של 3 חזרות

 

[elchonon]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 26/05/20

יום שלישי

בנץ' - 155 ק"ג 3 סטים, 3 חזרות.
דדליפט - 260 ק"ג 3 סטים, 3 חזרות.
בנץ' - 100 ק"ג 10 סטים, 10 חזרות.
מתח - 3 סטים, 10 חזרות.

היה אימון כיף בירושלים עם החברים. אחד הדברים שאני אוהב בסטודיו האישי שלי, זה שכוח המשיכה שם חזקה יותר מכל מקום אחר. אבל עם החברים בירושלים המשקל קל בהרבה.

פירגנו לי שם המומחים, חלק אמרו שאני 12%, וחלק אמרו 14% שומן, לא רע לשמן כמוני.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[MonkeyD]

מתח בלי משקל? 🤬

 

[elchonon]

מתח בלי משקל? 🤬

אכן.

 

[MonkeyD]

אכן.

בקצב הזה אאלץ להתלונן למייק שיסגור לך את הלוג חביבי

 

[elchonon]

בקצב הזה אאלץ להתלונן למייק שיסגור לך את הלוג חביבי

אתה לא משלם לי מספיק בשביל זה.
אבל בשבילך העליתי סרטון שהשגתי מהתחרות האחרונה שלי.

 

[MonkeyD]

תגיד..אשתך מעריכה את כל החוזק הזה? או שהיא שואלת אם זה כבד

 

[elchonon]

תגיד..אשתך מעריכה את כל החוזק הזה? או שהיא שואלת אם זה כבד

חחח...
מבחינתה אני קצת מגזים עם המשקלים, וחסר לי כרס ובייספס, והיא לא מבינה למה אני עושה את זה לעצמי.
אבל מאחורי הגב שלי היא מתגאה בי.

 

[nlr666]

שמן עלאק

 

[elchonon]

שמן עלאק

המחוג לא משקר, והBMI שלי תמיד מזכיר לי שאני בקבוצת סיכון עם כל השמנים האחרים 😛

 

[nlr666]

המחוג לא משקר, והBMI שלי תמיד מזכיר לי שאני בקבוצת סיכון עם כל השמנים האחרים 😛

לפי הBMI אני ז''ל מזמן..

 

[elchonon]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 27/05/20

סוף סוף הנחתי את ידי על סרטונים יפים שלי מהתחרות.
סקוואט 210 ק"ג.
בנץ' 165 ק"ג.
דדליפט 295 ק"ג.

שנותן טוטאל 670 ק"ג. על משקל גוף 86.9 ק"ג.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 27/05/20



קרא את שאר עדכון הלוג...

צרחות.

 

[שיר1]

אתה לא משלם לי מספיק בשביל זה.
אבל בשבילך העליתי סרטון שהשגתי מהתחרות האחרונה שלי.

החיוך בסוף - פרייסלס

 

[elchonon]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 31/05/20

יום ראשון

יש לי צינון ושיעול קל. אז אני נסגר בביתי. הרופא שלי לא חושב שזה קורונה, וגם לא הולכים ככל הנראה לבדוק אותי אפילו. אבל אני לא יוצא מהבית בכלל ועדיין לא חוזר לאימונים.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

רפואה שליימה חביבי
אתפלל עלייך