גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/1/23
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
זוכר את היום שזה עלה לאתר לראשונה..(אחח השלד)
מישהו ניסה לעשות סומולוב לקארלז?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #1,205
מדהים.
הבן אדם קפץ מעל הפופיק שלו.
אם אעשה סמולוב דדליפט, אעשה ג'וניור שזה רק שלוש שבועות.
נראה שהבחור שם לא שרד אפילו את השבוע השלישי.
ואשתמש בRM1 שנעשה אך ורק בטכניקה ממש טובה, אולי 290 ק"ג.
זה יתן לי לבצע בשבוע השלישי באימון הכי קשה 255 ק"ג ל5 חזרות 7 סטים.
בהחלט גהינום, אבל זה ריאלי. אם אשתמש בRM1 תחרותי עם טכניקה פחות מטובה, נגיד 300, אצטרך לבצע את אותו אימון עם 263, שזה הבדל משמעותי שכנראה לא אשרוד.
אבל אני לא רואה טעם בסמולוב כרגע, הדדליפט מתקדם לו יופי.
רק לחשוב על המשקל שתעלה....
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #1,208
תודה, אבל לא תודה:thumbdown:
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
טוב אז בוא לפוטבול (פסיכולוגיה הפוכה וזה)
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #1,210
עדיין כואבת לי הבוהן מהפוטבל ששיחקתי בארה"ב.
נחכה שאחלים.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
😲
קודם כל,מוניטין!
בפארק כזה? בלי ציוד?
אוי זה כיף...(לשבור אנשים בלי ציוד!!)
עושה לך טלקנזיס..
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #1,212
גם בלי נעליים, וכאן הטעות שלי:cray:
ואיזה לשבור אנשים? זה משפחה, הם דורשים פאול כשאני נוגע בהם. אני יצאתי מוכה.
מרגישים:37mv:
אבל תרגיע, אתה רוצה להרוג אותי?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
בגלל זה לא מערבבים משפחה ועסקים...
🤣🤣🤣🤣
חלילה
שומר עלייך מכל משמר
@nlr666 יש דבר כזה פאול בפוטבול? זה לא "רוץ אל מי שהכדור אצלו ותעשה בו מעשה ריפטו בקלין"?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
יש המון
שהשופטים זורקים דגל צהוב משמע עבירה כלשהי
בNFL זה קל יותר,עוצרים את המשחק ואשכרה הולכים לוידאו לנתח
בארץ שולפים מהמותן חח
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #1,216
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #1,219
מצטער, אבל זה היה באפליקציה שהכנתי איתה את הסרטון, אין לי לינק.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
