רוצה להתחיל להזריק - כמה אני אוכל לעלות בערך בשריר?
- פותח/ת השרשור Extrapoe
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,572
תתחיל להתאמן בחדר כושר בצורה רצינית , תאכל טוב תנוח טוב ואתה תגדל מצוין בצורה טבעית בלי שום סייקל. אפשר לשכול שימוש בחומרים אחרי מספר שנים של אימונים טבעיים בלי חומרים. תקרא מאמרים תלמד תשמור על הבריאות.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
ממתי חושבים על הזרקות לפני אימונים?
תגיד, אתה קונה דלק לפני שאתה קונה רכב?
סטרואיידים זה לא קסם. תעבוד קשה, תגיע למקסימום שלך, ואז תשקול את הנזק לעומת הרווח.
אתה תהיה כמו המתאמנים האפסים במכון שרק סובלים מתופעות לוואי, בלי התוצאות של החומרים בגלל שהם אף פעם לא למדו להתאמן.
לוקח שנים ללמוד להתאמן, לאכול, לישון נכון. עד שלא תלמד ותישלוט בהם טוב, זה פשוט ביזבוז כסף, זמן ובריאות.
תגיד, אתה קונה דלק לפני שאתה קונה רכב?
סטרואיידים זה לא קסם. תעבוד קשה, תגיע למקסימום שלך, ואז תשקול את הנזק לעומת הרווח.
אתה תהיה כמו המתאמנים האפסים במכון שרק סובלים מתופעות לוואי, בלי התוצאות של החומרים בגלל שהם אף פעם לא למדו להתאמן.
לוקח שנים ללמוד להתאמן, לאכול, לישון נכון. עד שלא תלמד ותישלוט בהם טוב, זה פשוט ביזבוז כסף, זמן ובריאות.
נק' מוניטין:
88
אני רואה שאתה מסודר קנית הכל כבר ועוד לא התחלת להתאמן, אחלה רעיון אבל בוא נעשה סדר בדברים
אם אתה מאלה שאין להם כוח להתאמן וחושבים שסייקל סטרואיד יעלה אותם כמו קסם אז לא , גם אם עלית אם אין לך רקע טבעי חזק עם תוכנית אימונים טובה ותפריט תזונה מסודר אתה תאבד כל מה שצברת , אין לך מה לחשוב על סטרואדים בשלב זה, לך תתחיל להתאמן אתה תעלה טבעי לפחות את ה5 קילו שריר באופן טבעי תאכל טוב תישן טוב ותלמד טכניקות נכונות של תרגילים אתה לא יודע איך להתאמן אפילו!! ברגע שתתקע אחרי למרות שאני מאמין שיש לך הרבה עבודה לפחות שנתיים שתראה התקדמות ממש טובה בלתי פוסקת, במידה וקיימת את כל התנאים הנדרשים רק אז אולי תשקול שימוש בסטרואיד , בהצלחה חבר
נק' מוניטין:
3,964
😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣
- פותח/ת השרשור
- #9
אבל אני יודע להתאמן...
חבר שלי הראה לי מה עושים ואיך עושים...
וגם ראיתי ביוטיוב
נק' מוניטין:
13,122
אתה רציני?
נק' מוניטין:
13,122
זה ממש ממש לא איך שזה עובד, יש לדעת איך לעשות תרגילים (וגם זה לוקח זמן), ויש לדעת להתאמן נכון, שאלה 2 דברים שאפילו לא קשורים אחד לשני.
קח עצה ותתרחק מחומרים לפחות שנתיים-שלוש. ברגע שיהיה לך ביטחון שיש לך מושג מה אתה עושה, אז תתחיל לשקול את העניין
נק' מוניטין:
13,122
יש לך ביטחון של מתחילים, אתה יודע כל כך מעט שאתה לא יודע אפילו מה אתה לא יודע.
וזה לא עניין של ביצוע נכן של התרגילים, ואני מאוד מפקפק בידע של החבר הזה שלך, זה שאלה של לדעת איך לתכנן אימון כמו שצריך.
אתה יודע כמה נפח האימון האידאלי בשבילך? מה עם עצימות? 1RM? אתה מכיר בכלל את המושגים האלה?
נק' מוניטין:
13,122
לא, ההפך הוא הנכון.
וזה לא פשוט להבין את כל הדברים האלה. אני לא אומר קשה מאוד או בלתי אפשרי, אבל זה פשוט לוקח זמן.
כמובן, אתה חופשי להתחיל לקחת סטרואידים סתם ככה ולהיראות כמו אחד שמתאמן 3 חודשים תוך חודש, ווהו הישג גדול, אבל כמובן עם בעיות בריאותיות, סיכונים, וחור גדול בארנק שלא היה לך אם היית פשוט מתאמן, או שאתה יכול להתחיל ללמוד איך להתאמן נכון עם הזמן, להגיע לתוצאות וטובות, ואז הסטרואידים ייתנו לך את הפוש האחרון, כי זה איפה שהם מצטיינים, בלאפשר לך לעשות דברים שאחרת לא היית מצליח, וחבל "לבזבז" אותם על תוצאות שהיית מגיע אליהן בקלות טבעי
נק' מוניטין:
88
בן
בן כמה אתה בכלל ?
שאלה/תגובה חסרת אחריות אישית והבנה של "לקראת מה אני הולך".
לפי מספר התגובות שקראתי פה והגבת הבנתי שלא רק שאתה תזיק לעצמך באופן ברור אתה גם לא תראה מזה רווח. אולי בתוך תוכך תרגיש "וואו" אבל לא אתה לא בכיוון.
תעשה לעצמך טובה ענקית תלמד ,תקרא , תתנסה בתחום האימונים קודם !!
ואז אולי תתחיל לחשוב על חומרים כאלה ואחרים.
בפורומים כאן יש המון ידע והמון תוכן מצויין יחד עם אנשים שיכולים לעזור ולכוון אותך..כל עוד זה פרקטי ומתבסס על משהו.
נ.ב אל תיקח את התגובה למקום "מעליב" אלא רק למקום של התייעלות בהצלחה.
לפי מספר התגובות שקראתי פה והגבת הבנתי שלא רק שאתה תזיק לעצמך באופן ברור אתה גם לא תראה מזה רווח. אולי בתוך תוכך תרגיש "וואו" אבל לא אתה לא בכיוון.
תעשה לעצמך טובה ענקית תלמד ,תקרא , תתנסה בתחום האימונים קודם !!
ואז אולי תתחיל לחשוב על חומרים כאלה ואחרים.
בפורומים כאן יש המון ידע והמון תוכן מצויין יחד עם אנשים שיכולים לעזור ולכוון אותך..כל עוד זה פרקטי ומתבסס על משהו.
נ.ב אל תיקח את התגובה למקום "מעליב" אלא רק למקום של התייעלות בהצלחה.
