אפקת חלבון
- פותח/ת השרשור Diode
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
43,460
מצטרף להמלצה.
2.5 קילו, לא 2.2 ונראה לי יוצא פחות מ 220
נק' מוניטין:
10,872
כמה עולה משלוח? ואיך הטעם?
אני קונה אלפא וואי מטבע בריא וזה אותו מחיר בערך
עם שליח עד הבית תוך 24-48 שעות
אל תגזים.. זה בהחלט סוגר את הפינה.
אני לא הולך בעיוורון אחרי אבקת חלבון כאילו זה מתנה משמיים אבל אני אוכל ביום גבינה לבנה,טונה,חצי קילו חזה עוף,2 כוסות אורז ו4 ביצים ומשלים עם אבקת חלבון בסוף היום
נק' מוניטין:
88
תנסה לקבל את כל החלבונים שלך מתזונה למשך שבוע ותגיד לי מה ההבדל
נק' מוניטין:
10,872
זה יקר לי מדי. אני כבר מוציא 300 שקל בשבוע על החלבונים שלי.
ושכחתי לציין בהודעה קודמת. גם חלב go 60.
ממליץ מאוד,עולה עשרה שקלים אבל 60גרם חלבון לליטר
חוץ מזה,אני עושה אחלה פנקייקים בריאים מאבקת חלבון.
משתמש בקמח שקדים ודוחף יוגורט בפנים וזה שואף ל0 פחמימה
ושכחתי לציין בהודעה קודמת. גם חלב go 60.
ממליץ מאוד,עולה עשרה שקלים אבל 60גרם חלבון לליטר
חוץ מזה,אני עושה אחלה פנקייקים בריאים מאבקת חלבון.
משתמש בקמח שקדים ודוחף יוגורט בפנים וזה שואף ל0 פחמימה
נק' מוניטין:
88
אני מבין זאת הייתה אחת ההחלטות הכי קשות שלקחתי לרדת מאבקות לגמרי שרק אלוקים יודע מה שמו שם באבקה , גם לי זה מאוד יקר , אבל אין מה לעשות לא סתם אומרים שפיתוח גוף זה ספורט של עשירים לצערי שהאוכל הבריא מאוד יקר ותתנחם בזה שאתה משלם את זה על תזונה בריאה ולא על אלכוהול וסמים וסיגריות
נק' מוניטין:
88
אני מגוון קוטג ביצים טונה חזה עוף הכל ביחד תנסה ותראה שאפילו ההתקדמות שלך במסה תהיה שונה לגמרי ואתה תרגיש שזה ממלא אותך יותר ( לא בבטן אלא במסת שריר).
נק' מוניטין:
43,460
לגבי עלויות תבדוק באתר שלהם, מזמן לא הזמנתי.
הטעמים לא הכי טובים שטעמתי אבל בסדר.
אהבתי את הטירמיסו ואת השוקולד בראוניז ממה שטעמתי
נק' מוניטין:
10,872
נק' מוניטין:
43,460
ראיתי עכשיו הודעות שלך בפורום סטרואידים, איך זה מסתדר שאתה מכניס זריקות וכדורים למיניהם לגוף שלך אבל דואג לתזונה בריאה ומה שמים באבקת חלבון?
לא בקטע של לעקוץ, באמת מעניין אותי ההגיון
נק' מוניטין:
10,872
שאלה נפלאה,
אם תסתכל סביבך,כל אחד ימות ממשהו שהוא אוהב,עישון,שתייה,ספורט אקסטרים וכו'.
אני יכול להתנחם בזה שבחרתי משהו שממש לא מסכן חיים כל עוד נעשה בידע,בזהירות ובהרבה מחשבה.
ממליץ לך בחום לצפות בסרט bigger stronger faster,.
רק אז אתה תבין שסטרואידים קיבלו שם רע יותר ממה שהם.
שאני על סטרואידים אני מתאמן יותר חזק,מקפיד על הכל לא תראה אותי לעולם שותה או מעשן או מסתובב בלילות. להפך אני ישן את ה7-8 שעות שלי תמיד.
אני מתאמן חולה,פצוע וצריך לקרות משהו באמת יוצא דופן כדי שאני אנוח שאני על חומרים.
גם ששברתי 2 אצבעות התאמנתי על מה שיכלתי.
זה נותן לי להיות הגרסה הכי טובה של עצמי(בשילוב של מוסר עבודה).
אני לעולם לעולם לא אמליץ למישהו להיכנס לעולם הזה,אבל(וזה אבל גדול) זה לא מסוכן כמו שעושים את זה!
יש דו"ח של הגעה לחדרי מיון בארצות הברית מהרעלה.
סטרואידים חייב להיות בטופ 10 נכון? לא.
טופ 50? לא
מקום 142. הרוג אחד בשנה(וזה בגלל שהזריק אוויר)
הרבה הרבה אחרי אספירין וויטמין c.
אני הכי בריא,הכי חזק ועם מוסר עבודה הכי גדול שהיה לי אי פעם.
ברור לי שיש הרבה משתמשים שהם נערים שרוצין להראות טוב,וחוץ מלהטיף אין הרבה מה לעשות עם זה.
אבל דיברתי עלי,לא על אחרים.
אספירין מקום 25
קפאין מקום 96
אני מניח שזה סיבה של הרבה אחרים פה.
אבל זה לא מסוכן כמו שעושים את זה!
@yujinius תסלח לי שעניתי במקומו הייתי חייב להגיד את דעתי
אם תסתכל סביבך,כל אחד ימות ממשהו שהוא אוהב,עישון,שתייה,ספורט אקסטרים וכו'.
אני יכול להתנחם בזה שבחרתי משהו שממש לא מסכן חיים כל עוד נעשה בידע,בזהירות ובהרבה מחשבה.
ממליץ לך בחום לצפות בסרט bigger stronger faster,.
רק אז אתה תבין שסטרואידים קיבלו שם רע יותר ממה שהם.
שאני על סטרואידים אני מתאמן יותר חזק,מקפיד על הכל לא תראה אותי לעולם שותה או מעשן או מסתובב בלילות. להפך אני ישן את ה7-8 שעות שלי תמיד.
אני מתאמן חולה,פצוע וצריך לקרות משהו באמת יוצא דופן כדי שאני אנוח שאני על חומרים.
גם ששברתי 2 אצבעות התאמנתי על מה שיכלתי.
זה נותן לי להיות הגרסה הכי טובה של עצמי(בשילוב של מוסר עבודה).
אני לעולם לעולם לא אמליץ למישהו להיכנס לעולם הזה,אבל(וזה אבל גדול) זה לא מסוכן כמו שעושים את זה!
יש דו"ח של הגעה לחדרי מיון בארצות הברית מהרעלה.
סטרואידים חייב להיות בטופ 10 נכון? לא.
טופ 50? לא
מקום 142. הרוג אחד בשנה(וזה בגלל שהזריק אוויר)
הרבה הרבה אחרי אספירין וויטמין c.
אני הכי בריא,הכי חזק ועם מוסר עבודה הכי גדול שהיה לי אי פעם.
ברור לי שיש הרבה משתמשים שהם נערים שרוצין להראות טוב,וחוץ מלהטיף אין הרבה מה לעשות עם זה.
אבל דיברתי עלי,לא על אחרים.
אספירין מקום 25
קפאין מקום 96
אני מניח שזה סיבה של הרבה אחרים פה.
אבל זה לא מסוכן כמו שעושים את זה!
@yujinius תסלח לי שעניתי במקומו הייתי חייב להגיד את דעתי
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
19,644
מה זה להאמין באבקת חלבון? מה זה אלוהים?
אבקת חלבון היא כלי נהדר לחסוך כסף על חלבון. לפי מחירי הטונה היום, אתה מקבל קופסת טונה ב5 שקלים שתמורתם אתה מקבל כ24 גרם חלבון (150 גרם לפני סינון = 100 גרם אחרי סינון ואלה הערכים ל100 גרם חלבון). כלומר אתה משלם כאן 5 שקלים ל24 גרם חלבון.
כרגע ניתן להזמין פח חלבון בmyprotein במחיר של 229 שקל ל5 קילו (ועם עוד תוספת של 26 שקלים לקבל משלוח חינם). ב5 קילו חלבון יש בקירוב 166 סקופים של 24 גרם חלבון. המחיר כאן הוא 229/166=1.38 ש"ח לאותה כמות חלבון שאתה מקבל כשאתה משלם 5 שקלים על טונה שזה 262% פחות מהמחיר שאתה משלם כאשר האחוז הוא על המחיר של 1.38.
זה לא. כל מה שאמרת לא נכון. אם אתה מחליף מקור חלבון X במקור חלבון Y זה בפני עצמו לא ישפר את ההישגים שלך. אתה דמיינת שזאת הסיבה שפתאום עלית יותר במסת שריר אבל זה לא נכון.
נק' מוניטין:
43,460
אין לי בעיה עם סטרואידים או זה שאנשים לוקחים אותם, ואני לא חשבתי שזה משהו רע ברמה של להגיע למיון, אני מניח שהנזק הוא לטווח ארוך. אבל מה ששאלתי זה למה כן להיות סבבה עם להכניס זריקות וכדורים לגוף (זה כן להזיק לעצמך בטווח הרחוק במידה מסויימת גם אם אין לך בעיה עם זה וגם אם אתה עושה הכל נכון) ולא לשתות למשל אבקת חלבון מחשש שזה לא בריא ו"מי יודע מה שמים בפנים"
נק' מוניטין:
43,460
אין לי משהו ודאי להגיד על הנזק כי מעולם לא התעניינתי לעומק. הבנתי שסטרואידים אורליים רעילים לכבד נגיד, אבל לא חקרתי את הנושא.
יש מי שיגיד פשוט כל אחד מאיתנו בוחר למה להקשיב ולהאמין. כמו שיש אנשים שיגידו לך שזה סתם שטויות שסיגריות עושות נזק, או אלכוהול וכו'.
אבל שוב, לא דיברתי על זה, הבנת למה התכוונתי 😃
