מ מיקה לוי משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 8/2/19 #1 אני עוקבת אחרי תפריט (לדיאטת הים התיכון) שבו יש לי הרבה פעמים פיסטוק, שקדים ואגוזים. אני לא אוכלת שקדים, אגוזים ופיסטוקים בגלל רגישות. יש מאכל שיכול להיות כתחליף? שדומה מבחינת ערך תזונתי??
אני עוקבת אחרי תפריט (לדיאטת הים התיכון) שבו יש לי הרבה פעמים פיסטוק, שקדים ואגוזים. אני לא אוכלת שקדים, אגוזים ופיסטוקים בגלל רגישות. יש מאכל שיכול להיות כתחליף? שדומה מבחינת ערך תזונתי??
T The King משתמש קבוע 1,078 384 נק' מוניטין: 807 0 1,078 384 8/2/19 #2 את לא אוכלת אגוזים בכלל? גם לא קשיו? אגוזי לוז? אבוקדו יכול להיות תחליף טוב לדעתי. Upvote 0 Downvote
yogevnn משתמש משקיע 7,906 2,086 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,125 0 7,906 2,086 9/2/19 #3 פקאן, אגוזי מלך, אבוקדו, טחינה, שמן זית, שמן קוקוס, חמאה, בשר שמן, גבינות שמנות לא חסר מקורות שומן Upvote 0 Downvote
P peta11 משתמש מתחיל 269 32 נק' מוניטין: 106 0 269 32 9/2/19 #4 אבוקדו, שמן זית, טחינה גולמית. 30 גרם שקדים = כף טחינה גולמית = חצי אבוקדו = כף שמן זית. שיהיה לך איך לחשב. Upvote 0 Downvote
אבוקדו, שמן זית, טחינה גולמית. 30 גרם שקדים = כף טחינה גולמית = חצי אבוקדו = כף שמן זית. שיהיה לך איך לחשב.
