הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אנשים טבעים שעושים שריר בשבוע ומעל 15 חזרות

ניב גמליאל

משתמש מתחיל
221
11
נק' מוניטין:
-384
221
11
בו נראה מה יהיה לכל מי שיוריד עלי להגיד עכשיו.



מלא המליצו לי על הגף סתכלו על הסירטון בזה ותראו מה יש לו להגיד על שריר בשבוע


הבודי בילדרים הטבעיים ובן הגדולים בעולם לא רק שהם עושים שריר בשבוע הם גם עושים 3 אימונים בשבוע בתקופה של הסירטון הזה הם דוגלים בשריר בשובע ולא רק זה הם גם עושים 20 חזרות.




פה הם אומרים שהם עושים 20 חזרות.

מי שנגד לא יקבל תגובה האלה שני סרטוני חדשים אחד על מישהו שעושה טווח חזרות גבוה והשני על ברו ספליט ושניהם טבעים .

 
לא טרחתי לראות. אבל זה מצחיק שמבחינתך "מישהו שרירי באינטרנט אמר ככה אז הוא אומר אמת וזה נכון"
מי שנגד לא יקבל תגובה
ואז אתה מתפלא וחושב ש"יורדים עליך" או "לא מכבדים אותך" כאן 🤦‍♂️
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
לא טרחתי לראות. אבל זה מצחיק שמבחינתך "מישהו שרירי באינטרנט אמר ככה אז הוא אומר אמת וזה נכון"

ואז אתה מתפלא וחושב ש"יורדים עליך" או "לא מכבדים אותך" כאן 🤦‍♂️

טבעי שמסכים אם מספר חזרות גבוה



שמע את זה למרות שנראה לי שהוא לא טבעי


טבעי שעושה ברו ספליט



רוצה עד .

תן מישהן שאתה מסתמך אליו ונראה מה הדעה שלו על ברו ספליט וחזרות גבוהות.
 
שוב, לא טרחתי לראות (אני בעבודה בכלל, יש מצב בערב בשביל הקטע אראה).
כמו שהגבתי לך באשכול אחר: הם בטוח טבעיים כי הם אמרו שהם טבעיים נכון?
 
לא הבנתי את כל האשכולות המוזרים שאתה פותח..
אם בא לך לעשות משהו תעשה אותו אתה לא חייב לאף אחד כלום.
אבל התגובות שלך שתהיה לי בריא, כל מי שלא בדעה איתך הוא טמבל?
אם אתה בוחר להקשיב למישהו ביוטיוב שיהיה לך בהצלחה, תבדוק את מה שהוא אומר על עצמך, עובד לך? מצויין, לא עובד? הכל טוב תמשיך הלאה.
למה ללכת פה נגד כל הפורום?
 
אתה יודע שהדוגמאות של טבעיים שהבאת הם אנשים קטנים מאוד על אחוז שומן נמוך נכון? אף אחד מהם הוא לא דוגמה לסיפור הצלחה
במיוחד הראשון שהבאת, קטנצ'יק בא לי לעשות ממנו מרק
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
אתה יודע שהדוגמאות של טבעיים שהבאת הם אנשים קטנים מאוד על אחוז שומן נמוך נכון? אף אחד מהם הוא לא דוגמה לסיפור הצלחה
במיוחד הראשון שהבאת, קטנצ'יק בא לי לעשות ממנו מרק
תוכיח אחרת.
ברו ספליט


חזרות גבוהות
 
תוכיח אחרת.
ברו ספליט
אחי הוא קטנציק. הוא עושה בנט אובר עם 60 קילו..בחייאת די עם זה.
אולי לא פגשת אף פעם אנשים גדולים אז הילדודס האלה נראים לך עצומים
 
התאומים לקחו חומרים
לא הייתי סומך על זה שג'ף ניפארד טבעי
אין לי דעה לגבי טווח חזרות גבוהות כי לא יודע אבל לא הייתי מגיע למסקנות רק כי אמרו לך שזה עובד
 
לא יודע,מאמין שאני בסדר.
אני שוקל 100 על גובה 1.78
התאומים לקחו חומרים
לא הייתי סומך על זה שג'ף ניפארד טבעי
אין לי דעה לגבי טווח חזרות גבוהות כי לא יודע אבל לא הייתי מגיע למסקנות רק כי אמרו לך שזה עובד
חחח ג'ף ניפארד נראה מוזרק אחושרמוטה
 
לא בהכרח.
הוא שוקל 77 לפי מה שידוע לי,אין לו איזה מסת שריר מפחידה,הוא פשוט על אחוז שומן נמוך
ככה נראה מישהו מוזרק ומקצוען
9DZYyxw.png
 
לא בהכרח.
הוא שוקל 77 לפי מה שידוע לי,אין לו איזה מסת שריר מפחידה,הוא פשוט על אחוז שומן נמוך
הגזמת אחי הוא בוודאות לוקח חומרים..אי אפשר טבעי להגיע לזה
לא בהכרח.
הוא שוקל 77 לפי מה שידוע לי,אין לו איזה מסת שריר מפחידה,הוא פשוט על אחוז שומן נמוך
ככה נראה מישהו מוזרק ומקצוען
צפה בקובץ המצורף 48381
אחי יש אצלנו במכון מישהו 1.75 מחוטב רצח אבל בלי מסת שריר מטורפת והוא אמר לי שעשה כבר 2 סייקלים ..אז ג'ף ניפארד לא מאמין שטבעי
 
תשמע אחי,אין לי כלום נגדו,הוא נראה טוב וזה סבבה.
אבל.. קח בחשבון שאחוז שומן נמוך גורם לך להראות טוב יותר בתמונות וסרטונים.
אני מתחייב לך שהוא לא יותר רחב/גדול ממך.
הוא משקיע בזוויות צילום ובתאורה יותר משאתה מתאר לעצמך.
 
תשמע אחי,אין לי כלום נגדו,הוא נראה טוב וזה סבבה.
אבל.. קח בחשבון שאחוז שומן נמוך גורם לך להראות טוב יותר בתמונות וסרטונים.
אני מתחייב לך שהוא לא יותר רחב/גדול ממך.
הוא משקיע בזוויות צילום ובתאורה יותר משאתה מתאר לעצמך.
טוב לדעת חחח אתה מבין הרבה יותר ממני סומך על מה שאתה אומר..אם תהיה במכון שלנו את תתפוצץ מצחוק מלא על חומרים ונראים קטנים כמו ילדות בנות 12
 
אדי הול זה דוגמה טובה.
vb2ojovcl7r0uvvl908k.jpeg

הוא הוריד איזה 10-15 קילו ונראה אפילו יותר גדול משהיה קודם.


וגם וואלה אני מסכים עם הגישה הזאת,אני למשל לא אכפת לי איך אני נראה,אכפת לי להיות גדול ולהרים כבד.
גם אם אני נראה כמו שק תפוחי אדמה שאני מפוצץ בנוזלים ופחמימות. זה פשוט לא מעניין אותי
 
אדי הול זה דוגמה טובה.
צפה בקובץ המצורף 48382
הוא הוריד איזה 10-15 קילו ונראה אפילו יותר גדול משהיה קודם.


וגם וואלה אני מסכים עם הגישה הזאת,אני למשל לא אכפת לי איך אני נראה,אכפת לי להיות גדול ולהרים כבד.
גם אם אני נראה כמו שק תפוחי אדמה שאני מפוצץ בנוזלים ופחמימות. זה פשוט לא מעניין אותי
אני יותר דגש על המראה ופחות משקלים...וואי אדי הול נראה נהדר עכשיו מתחילים לראות לו ריבועים אפילו...מאמין שהוא נחלש קצת מן הסתם
 
לא בהכרח.
הוא שוקל 77 לפי מה שידוע לי,אין לו איזה מסת שריר מפחידה,הוא פשוט על אחוז שומן נמוך
ככה נראה מישהו מוזרק ומקצוען
צפה בקובץ המצורף 48381



b3b643248fc6a4a62484198e770a356a.jpg

אדי הול זה דוגמה טובה.
צפה בקובץ המצורף 48382
הוא הוריד איזה 10-15 קילו ונראה אפילו יותר גדול משהיה קודם.


וגם וואלה אני מסכים עם הגישה הזאת,אני למשל לא אכפת לי איך אני נראה,אכפת לי להיות גדול ולהרים כבד.
גם אם אני נראה כמו שק תפוחי אדמה שאני מפוצץ בנוזלים ופחמימות. זה פשוט לא מעניין אותי

אמממ, אדי פעם היה נראה בעיניי יותר גדול..
 
שוב אחי,זה אולי נראה לך חמוד
אני באמת באמת רואה אותו כקטן.
היד שלו איזה 35 ס"מ.

אותי זה ממש לא מושך להיות פיצי.

אגיד שוב,הוא נראה טוב,מחוטב יפה..לדעתי הוא קטנטן
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית