התלבטות לגבי בחירת תרגיל לרחב גבי
- פותח/ת השרשור עזוב
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
16
אני מניח שהגזמתי כאשר נתתי את ה300 בנץ בתור דוגמא,בגדול הנקודה שלי ש40 קילו תוספת משקל אמורה להיות מספקת כמעט לכל מתאמן,מי שזה לא מספיק עבורו שירכוש שרשרת ויחבר אליה פלטות
לדעתי זה סוף הדיון מיצינו את נושא תוספת המשקל במתח
לדעתי זה סוף הדיון מיצינו את נושא תוספת המשקל במתח
נק' מוניטין:
10,872
תסלח לי אתה קצת נסחף,רק ביוטיוב תמצא כמה עשרות סרטונים כאלה.
המתח הזה,לא מדד לשום דבר. אני דיי בטוח שאין מישהו שמתחרה בסטרונגמן ועושה מתח עם 50 קילו.
גם לארי ווילס עושה מתח משקל גוף וזהו
נק' מוניטין:
4,269
ממש לא, אפילו בחד"כ פח שהתאמנתי בו פעם היו כמה וכמה מתאמנים שעשו מתח לחזרות עם 40+ ק"ג.
לא כזה סיפור.. עם קצת אימון והשקעה. פשוט זה לא יעד של הרבה מתאמנים.
נק' מוניטין:
10,872
בגלל זה אני מחשיב את זה כמשהו יותר נדיר מבנץ גבוה.
נכון ש300 זה באמת קצת יוצא דופן,אבל לתת 180-200 ממש לא מרשים אותי כמו מתח עם 50 קילו.(תלוי במשקל גוף כמובן.)
ועל מה אמרת ממש לא?
על זה שלארי ווילס עושה מתח בלי משקל או על זה שיש סרטונים של 300 קילו בנץ פרס ביוטיוב?
נק' מוניטין:
18,773
נק' מוניטין:
18,773
אומנם טעיתי בהערכה שלי, אבל לא מאוד רחוק. 15 אנשים משחר ההסטוריה בתחרות. אם אתה חושב שמישהו לוחץ 300+ ולא התחרה בפאוורליפטינג - אתה מוזמן להוכיח את זה.
אתה כנראה לא מודע לכמה גבוה 300 בנץ׳. בארץ אף אחד לא מתקרב לזה (הכי גבוה 230~?) בלי קשר למשקל גוף, עדיין יש מלא שעושים 50 קילו מתח. באוסטרליה שהיא לא פחות ממעצמת פאוורליפטינג, עדיין אף אחד לא בכיוון (הכי גבוה 280~) כולל פריקים גנטיים וחברה ששוקלים המון.
אני בטוח שאם לארי ווילס היה רוצה לעשות מתח עם 50, ממש לא תהיה לו בעיה.
אתה כנראה לא מודע לכמה גבוה 300 בנץ׳. בארץ אף אחד לא מתקרב לזה (הכי גבוה 230~?) בלי קשר למשקל גוף, עדיין יש מלא שעושים 50 קילו מתח. באוסטרליה שהיא לא פחות ממעצמת פאוורליפטינג, עדיין אף אחד לא בכיוון (הכי גבוה 280~) כולל פריקים גנטיים וחברה ששוקלים המון.
אני בטוח שאם לארי ווילס היה רוצה לעשות מתח עם 50, ממש לא תהיה לו בעיה.
נק' מוניטין:
10,872
טוב שיש לכולנו דעות שונות.
צר לי,אני עדיין יותר אתרשם מלראות בחור ברמה של סטרונגמן,עושה מתח עם 50 קילו מאשר בנץ גבוה
נק' מוניטין:
18,773
זה לא עניין של דעות.
סטטיסטית יש לכל הפחות פי 100 יותר אנשים שעושים מתח עם 50 קילו מאשר אנשים שלוחצים 300.
מה שמרשים אותך זה כמובן סובייקטיבי.
סטטיסטית יש לכל הפחות פי 100 יותר אנשים שעושים מתח עם 50 קילו מאשר אנשים שלוחצים 300.
מה שמרשים אותך זה כמובן סובייקטיבי.
נק' מוניטין:
10,872
תן לי להבהיר שוב,
דיברתי על אנשים כבדים מאוד,חזקים מאוד שמן הסתם הבנץ שלהם הוא 200+ (לארי ושאר חבריו לסטרונגמן) ועושים מתח על משקל גוף בלבד,לכן ציינתי ברוב ההודעות שלי שזה גם תלוי משקל גוף.
לראות בן אדם כזה,שם על עצמו 2 פלטות ועושה מתח,יותר נדיר מלראות אותו מוסיף עוד כמה עשרות קילו לבנץ' שלו
דיברתי על אנשים כבדים מאוד,חזקים מאוד שמן הסתם הבנץ שלהם הוא 200+ (לארי ושאר חבריו לסטרונגמן) ועושים מתח על משקל גוף בלבד,לכן ציינתי ברוב ההודעות שלי שזה גם תלוי משקל גוף.
לראות בן אדם כזה,שם על עצמו 2 פלטות ועושה מתח,יותר נדיר מלראות אותו מוסיף עוד כמה עשרות קילו לבנץ' שלו
נק' מוניטין:
10,872
לכן ציינתי 2 פלטות,בנוסף למשקל גוף
נק' מוניטין:
18,773
אתה מודע לעובדה שמתח זה לא תרגיל עיקרי לאנשים האלה ובנץ׳ כן?
זה כמו שאני אגיד הרבה יותר מרשים אותי לראות מישהו מאזן 34 כוסות קפה על המצח מאשר 400 קילו דדליפט.
לאף ספורטאי עם 200+ קילו בנץ׳ לא אכפת ממתח עם משקל, בדיוק כמו לאזן 34 כוסות קפה על המצח.
לצורך השוואה, הבחור מעלי שהרים 80 קילו על מ.ג 80, זה כמו בחור ששוקל 120 ומרים 40. אני מבטיח לך שליפטרים שלוחצים 200+, יכולים להרים ה-ר-ב-ה יותר מזה. לבנצ׳רים חזקים תמיד יש גב ענק וחזק. תהיה בטוח שמתח עם 50 קילו לא יאתגר אותם.
נק' מוניטין:
10,872
הוא התכוון שהוא הרים את המשקל גוף שלו... את עצמו
ברור,חד משמעי. לכן זה יהיה נדיר יותר לראות את זה.
על זה כל הדיון פה.
בגלל זה ירשים אותי מאוד לראות בחור אחד יוצא דופן שיצליח לתת קצת מעבר
מי?
אני לא הצלחתי למצוא אף אחד.
כל מי שראיתי,עושה בלי משקל ,כולל לארי ווילס,קאלי מאסל,מארק בל,קירל סאריצב
הם שוקלים המון חביבי,אתה לא נראה לי מבין מה זה לשים עליך פלטות במשקל גוף כזה
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
לא, עשיתי מתח עם 80 קילו עלי בזמן ששקלתי 80.
זה מתח של 160 קילו.
אני חושב שאני יכול היום יותר, כי התקדמתי המון בדדליפט.
זה משמעותית עוזר.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
איפה מתחרים על זה?
אני מת לשבור שיא.
קצת עבודה אני מאמין שאני אעבור את ה 100.
אני פשוט לא עובד על זה עכשיו.
אתה יכול להראות לי איפה השיא?
נק' מוניטין:
10,872
שיא גינס,זה 104 אם אני לא טועה
