מה דעתכם על Carb Cycling? כרגע אני אוכל לפי תפריט קבוע שלא משתנה ובלי העמסות עם ציט פעם בשבוע וחצי בערך והתחלתי להיתקע במשקל לעיתים תכופות למרות שאני אוכל ממש קצת ואז ראיתי את הסרטון הזה: V Shred
הוא מסביר על 3 שיטות להוריד את השכבה האחרונה של השומן(אציין שעד עכשיו לא עשיתי שום דבר מהדברים האלה ואני מעוניין להתחיל לנסות) ואחד מהם הוא carb cycling ורציתי לדעת מה אתם חושבים על הנושא
הוא מסביר על 3 שיטות להוריד את השכבה האחרונה של השומן(אציין שעד עכשיו לא עשיתי שום דבר מהדברים האלה ואני מעוניין להתחיל לנסות) ואחד מהם הוא carb cycling ורציתי לדעת מה אתם חושבים על הנושא
