היי,יוצא לי לאכול לפעמים קציצות תירס טבעול או שניצלים מאמא עוף קפואים שאני עושה בתנור ..עכשיו על האריזות של המוצרים רשום ערך תזונתי למוצר לא מבושל..למוצר קפוא,עכשיו עד כמה שידוע לי הערך התזונתי משתנה ברגע שאני צולה בתנור . אז איך למדוד בעצם? מה הכי נכון ?
