סתם מתעניין

[Edw4rd]

מי מכם סופר קלוריות מירקות במסה?

 

[kotzer]

לא נהוג לספור קלוריות מירקות אם אתה אוכל עד 5 ירקות ביום, אבל אם מדובר על ירקות שמכילות יחסית הרבה קלוריות, כמו שורשים, כן רצוי לספור אותם

 

[Edw4rd]

לא נהוג לספור קלוריות מירקות אם אתה אוכל עד 5 ירקות ביום, אבל אם מדובר על ירקות שמכילות יחסית הרבה קלוריות, כמו שורשים, כן רצוי לספור אותם

שאלתי בכלליות אם אנשים פה סופרים קלוריות בזמן מסה מתוך התעניינות

 

[ליאמוש]

אני סופרת. מרגישה הרבה יותר מדוייקת.

 

[Mr. power]

אני סופרת. מרגישה הרבה יותר מדוייקת.

את סופרת אפילו את האוויר ככה שאת לא נחשבת

 

[LK]

אני סופר קלוריות מירקות, למה? מה רע בעצם?

לא נהוג לספור קלוריות מירקות אם אתה אוכל עד 5 ירקות ביום, אבל אם מדובר על ירקות שמכילות יחסית הרבה קלוריות, כמו שורשים, כן רצוי לספור אותם

אני בדרך כלל אוכל פלפל אדום וצהווב, מלפפון ובצל... למה שלא לספור ירקות?

 

[ליאמוש]

את סופרת אפילו את האוויר ככה שאת לא נחשבת

תפסיק לדבר ככה על פריכיות.
זה גורם לי לשבוע עוד מהחצי קרקר של שבוע שעבר!

 

[Edw4rd]

אני סופר קלוריות מירקות, למה? מה רע בעצם?

אני בדרך כלל אוכל פלפל אדום וצהווב, מלפפון ובצל... למה שלא לספור ירקות?

כי תכלס זה מאכלים עם כלום קלוריות

 

[golangm]

אני סופר קלוריות גם במסה מהסיבה הפשוטה (או שלא) שאני לא מצליח לאכול מספיק כנראה שילוב של עבודה, לחץ כללי והחום הזה :/ אז לספור ולרשום כל דבר קצת עוזר אבל עדיין אני נמצא על ממוצע שבועי נייטרלי/מסה מאוד מאוד מתונה. בלי לספור הייתי יורד בוודאות במשקל.
בכללי ירקות לא סופר אבל כל השאר כן בשביל להיות לפחות בטווח של נייטרלי +

 

[מתאמנת100]

אכלתי עכשיו 800 גר' של ברוקולי מבושל, שזה מסתבר סביב ה300 קל', אז לירקות מסתבר שיש קלוריות וכדאי לספור 🙄

 

[אני=]]

סופרת כל מלפפון ועגבניה.

בחיי, במלפפון בינוני יש 10 קל', ובעגבניה 20. ביחד זה 30. כמו 50 מל' חלב בנסקפה.
זה אשכרה יוצר התלבטות האם לשתות נס או לאכול סלט.

 

[מתאמנת100]

זה אשכרה יוצר התלבטות האם לשתות נס או לאכול סלט.

חח לגמרי! ומסתבר שרבע כרוב זה בערך 300 קל' 😳

 

[thruster]

לא קריטי לדעתי כל עוד זה מסתכם בחמש ירקות ביום שזה כמו מלפפון עגבנייה פלפל בצל וזה

 

[Edw4rd]

אכלתי עכשיו 800 גר' של ברוקולי מבושל, שזה מסתבר סביב ה300 קל', אז לירקות מסתבר שיש קלוריות וכדאי לספור 🙄

כן רק שאני לא מדבר על קילו ירקות ביום אלא 5 ירקות ביום

 

[ליאמוש]

אכלתי עכשיו 800 גר' של ברוקולי מבושל, שזה מסתבר סביב ה300 קל', אז לירקות מסתבר שיש קלוריות וכדאי לספור 🙄

פעם אכלתי 1100 גרם של כרובית מבושלת:sweatingbullets:

 

[מתאמנת100]

פעם אכלתי 1100 גרם של כרובית מבושלת

חח קטן עליי:food-and-drink005-88:
סתם, אבל באמת כדאי להתחיל לחשב אותם, אלא אם כן מדובר במעט ירקות רק כדי ''להרטיב את הגרון עם האוכל'', אז לדעתי זה זניח...

 

[ליאמוש]

חח קטן עליי:food-and-drink005-88:
סתם, אבל באמת כדאי להתחיל לחשב אותם, אלא אם כן מדובר במעט ירקות רק כדי ''להרטיב את הגרון עם האוכל'', אז לדעתי זה זניח...

גם עליי....אעדיף צלחת ענקית של ירקות מאשר ארוחה רגילה:🤦‍♂️:

 

[אני=]]

חופשיייייי אומייגאד כרובית, ברוקולי, וכרוב זה אהבהההה!!!
הרגתן אותי עכשיו איך באלייי.
לא יצא לי לאכול אף אחד מהם כבר מלא זמן :(

בעצם אכלתי כרוב מבושל אתמול.
אבל זה עדיין מלא זמן. חחחח

 

[nyeoNi]

מי מאיתנו אוכל בכלל ירקות במסה? 😅😅

 

[ליאמוש]

מי מאיתנו אוכל בכלל ירקות במסה? 😅😅

אנשים שממש אוהבים ואלחנן כמובן
@elchonon