איך החגורה?

[זאב אולן]

2" Leather Deadlift Belt by Pioneer • General Leathercraft Mfg.

אני מעוניין לקנות את החגורה הזאת לדדליפט. יש מישהו שהשתמש/משתמש איתה או שבכללי יכול לתת דעה עליה?
ועוד שאלה האם יש הבדל גדול בין 2 אינץ ל 3 אינץ רוחב חגורה?

 

[kotzer]

החברה מעולה, אבל אני לא רואה סיבה לקנות חגורת דדליפט של 2-3 אינץ' אם אתה לא אישה בגובה 1.50, שאצליהן יש באמת מרווח קטן מאוד בין הצלעות לאגן.
כנראה חגורה רגילה בגודל 4 אינץ' תהיה בסדר גמור לך

 

[elchonon]

יש אנשים גם גבוהים שמעדיפים את החגורה הצרה הזאת לדדליפט בלבד.
אבל אם לא ניסית חגורות אחרות לא הייתי מהמר שאתה אחד מאלה.
וחבל לקנות חגורה רק לדדליפט, אולי כדאי לקנות חגורה ברוחב רגיל שתוכל להשתמש בו לשאר תרגילים.

בכל אופן, היא חברה טובה, וכנראה תעזור לך בדדליפט בלבד, אבל אם אין לך גוף מיוחד ושונה כנראה תעדיף חגורה בעובי נורמלי.

 

[זאב אולן]

החברה מעולה, אבל אני לא רואה סיבה לקנות חגורת דדליפט של 2-3 אינץ' אם אתה לא אישה בגובה 1.50, שאצליהן יש באמת מרווח קטן מאוד בין הצלעות לאגן.
כנראה חגורה רגילה בגודל 4 אינץ' תהיה בסדר גמור לך

Forever Buckle Belt™ 10MM

יש לי את החגורה הזאת. הרוחב שלה הוא 4 אינץ? לא רשום אצלם באתר

 

[kotzer]

Forever Buckle Belt™ 10MM

יש לי את החגורה הזאת. הרוחב שלה הוא 4 אינץ? לא רשום אצלם באתר

כן, זה הגודל הסטנדרטי

 

[זאב אולן]

כן, זה הגודל הסטנדרטי

סבבה תודה

 

[MasterSplitter]

אני מכיר מאות מתחרים מקטגוריות ופדרציות שונות ואני לא יכול לחשוב על אחד/אחת שמשתמש/ת בחגורה 2״.

היוצא דופן היחיד זה אנשים שמשתמשים בחגורה כזאת כדי למשוך את החולצת לחיצה למטה, זה הכל.

 

[זאב אולן]

אני מכיר מאות מתחרים מקטגוריות ופדרציות שונות ואני לא יכול לחשוב על אחד/אחת שמשתמש/ת בחגורה 2״.

היוצא דופן היחיד זה אנשים שמשתמשים בחגורה כזאת כדי למשוך את החולצת לחיצה למטה, זה הכל.

הבנתי. אני הזמנתי את החגורה הזאת:
https://www.dominionstrengthtrainin...gth-3in-double-ply-leather-weightlifting-belt
היא חגורה 3 אינץ וממה שהבנתי היא תתאים לדדליפט( עם ה-4 אינץ אני לא יכול להגיע ליישור מקסימלי של הגב תחתון כי היא מונעת את זה) אז 3 אינץ אמור להתאים

 

[kotzer]

הבנתי. אני הזמנתי את החגורה הזאת:
https://www.dominionstrengthtrainin...gth-3in-double-ply-leather-weightlifting-belt
היא חגורה 3 אינץ וממה שהבנתי היא תתאים לדדליפט( עם ה-4 אינץ אני לא יכול להגיע ליישור מקסימלי של הגב תחתון כי היא מונעת את זה) אז 3 אינץ אמור להתאים

לא רוצה לבאס, אבל המחיר מופקע ברמות ביחס למה שאתה מקבל

 

[זאב אולן]

לא רוצה לבאס, אבל המחיר מופקע ברמות ביחס למה שאתה מקבל

הם עושים חגורות מעולות. אני ראיתי ראיון שעשו עם הבעלים והם פעם היו מיבאים חוצרים מארצות אחרות וכשהם הבינו שהחגורות שלהן יוצאות לא משהו הם עברו להזמין חומרים איכותיים מארצות הברית. בגדול המטרה שלהם זה לייצר חגורה מעולה בפחות זמן.
אגב, ריפטו לא היה מאשר משהו שהוא לא איכותי ואפילו לא היה שם את זה באתר הראשי שלו כחלק מפרסום המוצר אם הוא לא היה איכותי

 

[kotzer]

הם עושים חגורות מעולות. אני ראיתי ראיון שעשו עם הבעלים והם פעם היו מיבאים חוצרים מארצות אחרות וכשהם הבינו שהחגורות שלהן יוצאות לא משהו הם עברו להזמין חומרים איכותיים מארצות הברית. בגדול המטרה שלהם זה לייצר חגורה מעולה בפחות זמן.

הדבר היחיד שיש לטובתם זה זמני ייצור נמוכים מאוד.
חומרים איכותיים יש למלא מתחרים שלהם, כמו פיוניר לדוגמא, שיכולים לתת לך חגורה עם רמת גימור זהה בשליש מחיר, או באותו מחיר עם גימור מעולה ועיצוב אישי

אגב, ריפטו לא היה מאשר משהו שהוא לא איכותי ואפילו לא היה שם את זה באתר הראשי שלו כחלק מפרסום המוצר אם הוא לא היה איכותי

אז רואים שאתה לא מכיר את ריפטו, הוא מוכר זבל מוחלט לרוב

 

[MasterSplitter]

למה הלכת על חגורה 3״ ?

 

[כשקנקר]

הרגת אותי לא נעים לאנשים להגיד לך תאמת במחיר שקנית יכולת לקנות חגורות הרבה יותר טובות והרבה יותר נוחות ריפטו משתין עלייך מלעלה ואתה קורא לזה גשם

 

[זאב אולן]

למה הלכת על חגורה 3״ ?

יש לי חגורה 4 אינץ של אינזר.
עכשיו בדדליפט כשאני מגיע לשלב שאני לוקח חזה למעלה וכמה שיותר מנסה ליישר את הגב התחתון, החגורה מונעת ממני להגיע ליישור מקסימלי.
ריפטו ומאט ריינולדס(barbell logic למי שלא מכיר) ממליצים לעשות דדליפט עם חגורה שהיא 3 אינץ או 2.5 אינץ לכן הלכתי על חגורה 3 אינץ

הדבר היחיד שיש לטובתם זה זמני ייצור נמוכים מאוד.
חומרים איכותיים יש למלא מתחרים שלהם, כמו פיוניר לדוגמא, שיכולים לתת לך חגורה עם רמת גימור זהה בשליש מחיר, או באותו מחיר עם גימור מעולה ועיצוב אישי


אז רואים שאתה לא מכיר את ריפטו, הוא מוכר זבל מוחלט לרוב

אני לא הייתי קורא לראק שלו זבל, למוטות שלו זבל, לנעליים שעוד מעט מגיעות לשוק ועוברות שלבי תכנון וייצור מתקדמים:
The Starting Strength Weightlifing Boot | Grant Broggi
לא הייתי קורא זבל

 

[elchonon]

יש לי חגורה 4 אינץ של אינזר.
עכשיו בדדליפט כשאני מגיע לשלב שאני לוקח חזה למעלה וכמה שיותר מנסה ליישר את הגב התחתון, החגורה מונעת ממני להגיע ליישור מקסימלי.
ריפטו ומאט ריינולדס(barbell logic למי שלא מכיר) ממליצים לעשות דדליפט עם חגורה שהיא 3 אינץ או 2.5 אינץ לכן הלכתי על חגורה 3 אינץ

הם אומרים את זה בכללי. אבל ברור שתצטרך לנסות בעצמך מה מתאים לך.
חגורה סטנדרטית תומכת בי הרבה יותר מחגורה צרה.
במיוחד בגלל שיש לי ברוך ה' מספיק גמישות ואני לא מידי שמן או נמוך.
אין כלל גורף, אתה צריך לדעת את זה אם אתה קורא את ריפטו, הוא בסך הכל מדריך את הבסיס בתקווה שתדע לעשות מה שמתאים ספציפית לך.

 

[MasterSplitter]

יכול להיות ש3״ תתאים לך, ויכול להיות שלא.
מהנסיון שלי, ע״י צפייה במאות אם לא אלפי מתחרים, בדר״כ או שלובשים חגורה רגילה, או שלא לובשים חגורה. בדר״כ ההעדפה היא לחגורה יחסית רכה יותר אם אפשר. (דדליפט בלבד)

 

[Metatron]

יש לי חגורה 4 אינץ של אינזר.
עכשיו בדדליפט כשאני מגיע לשלב שאני לוקח חזה למעלה וכמה שיותר מנסה ליישר את הגב התחתון, החגורה מונעת ממני להגיע ליישור מקסימלי.
ריפטו ומאט ריינולדס(barbell logic למי שלא מכיר) ממליצים לעשות דדליפט עם חגורה שהיא 3 אינץ או 2.5 אינץ לכן הלכתי על חגורה 3 אינץ

אני לא הייתי קורא לראק שלו זבל, למוטות שלו זבל, לנעליים שעוד מעט מגיעות לשוק ועוברות שלבי תכנון וייצור מתקדמים:
The Starting Strength Weightlifing Boot | Grant Broggi
לא הייתי קורא זבל

הנעל הזאת הולכת לעלות 450 דולר.
לא ראיתי את כל הסרטון כי הוא באורך של 25 דקות, אבל למה הנעל הזאת תעלה פי 2-3 מכל נעל ליפטינג בשוק?
נראית סבבה, אבל לא בשביל 450 דולר לפני משלוח ומסים.

בקשר לציוד שלו - כנראה שהכל זבל, כי על הזין שלו דברים איכותיים. הוא מתעניין במינימליזם ובמאצ'ואיסטיות מוגזמת.

 

[kotzer]

ריפטו ומאט ריינולדס(barbell logic למי שלא מכיר) ממליצים לעשות דדליפט עם חגורה שהיא 3 אינץ או 2.5 אינץ לכן הלכתי על חגורה 3 אינץ

למיטב ידיעתי barbell logic מלמדים לפי ריפטו, ככה שהם די אותו הדבר כמוהו. בכל מקרה יכול להיות שזה יעבוד לך, אבל לרוב לא הייתי ממהר ללכת על חגורה קטנה יותר.

אני לא הייתי קורא לראק שלו זבל, למוטות שלו זבל, לנעליים שעוד מעט מגיעות לשוק ועוברות שלבי תכנון וייצור מתקדמים:
The Starting Strength Weightlifing Boot | Grant Broggi

הראק אין לי הרבה מידע עליו, אבל הבנתי שהוא ממש בעייתי כי הוא לא סטנדרטי בשום צורה, אז אי אפשר לחבר לו כלום. המוט שלו זבל כי הוא עשה אותו בצורה שהוא יחליד בכוונה, הוא אפילו אומר את זה בעצמו, וכנראה שלא ראית את הבנצ' שלו, שעשוי מבלוק עץ צר שלא עבר גימור מוחלט, ריתוך חובבני לבסיס, ואין ציפוי שיגן על הבסיס מחלודה, גם בכוונה.
הנעליים אני אתן את דעתי כשאני אראה מוצר מוגמר, אבל במחיר הזה זה בטוח בזבוז כסף, ומשקף את ריפטו לחלוטין - משהו סטנדרטי לגמרי, אבל הוא בטוח שהוא נותן לעולם משהו אלוהי

 

[Metatron]

למיטב ידיעתי barbell logic מלמדים לפי ריפטו, ככה שהם די אותו הדבר כמוהו. בכל מקרה יכול להיות שזה יעבוד לך, אבל לרוב לא הייתי ממהר ללכת על חגורה קטנה יותר.


הראק אין לי הרבה מידע עליו, אבל הבנתי שהוא ממש בעייתי כי הוא לא סטנדרטי בשום צורה, אז אי אפשר לחבר לו כלום. המוט שלו זבל כי הוא עשה אותו בצורה שהוא יחליד בכוונה, הוא אפילו אומר את זה בעצמו, וכנראה שלא ראית את הבנצ' שלו, שעשוי מבלוק עץ צר שלא עבר גימור מוחלט, ריתוך חובבני לבסיס, ואין ציפוי שיגן על הבסיס מחלודה, גם בכוונה.
הנעליים אני אתן את דעתי כשאני אראה מוצר מוגמר, אבל במחיר הזה זה בטוח בזבוז כסף, ומשקף את ריפטו לחלוטין - משהו סטנדרטי לגמרי, אבל הוא בטוח שהוא נותן לעולם משהו אלוהי

אני לפעמים לא מבין איך אנשים מתעלמים מכך הדברים האלה.
המוט והספסל בנץ' פשוט בזיוניים.

 

[זאב אולן]

למיטב ידיעתי barbell logic מלמדים לפי ריפטו, ככה שהם די אותו הדבר כמוהו. בכל מקרה יכול להיות שזה יעבוד לך, אבל לרוב לא הייתי ממהר ללכת על חגורה קטנה יותר.

אני מחכה שהיא תגיע לארץ ואז אני אנסה את הדדליפט איתה.

הראק אין לי הרבה מידע עליו, אבל הבנתי שהוא ממש בעייתי כי הוא לא סטנדרטי בשום צורה, אז אי אפשר לחבר לו כלום. המוט שלו זבל כי הוא עשה אותו בצורה שהוא יחליד בכוונה, הוא אפילו אומר את זה בעצמו, וכנראה שלא ראית את הבנצ' שלו, שעשוי מבלוק עץ צר שלא עבר גימור מוחלט, ריתוך חובבני לבסיס, ואין ציפוי שיגן על הבסיס מחלודה, גם בכוונה.
הנעליים אני אתן את דעתי כשאני אראה מוצר מוגמר, אבל במחיר הזה זה בטוח בזבוז כסף, ומשקף את ריפטו לחלוטין - משהו סטנדרטי לגמרי, אבל הוא בטוח שהוא נותן לעולם משהו אלוהי

בקשר לציוד, ראיתי את הספת בנץ מעץ וריפטו מתכנן ומעצב את הציוד כך שיוכל לנצל מקסימום יעילות בתרגילים (למשל הנעל החדשה ההגבהה שלה תהיה מעור איכותי ביותר שקיים אצלם בשוק והנעל עצמה מתוכננת ככה שהיא תביא למקסימום יעילות ויציבות לכף רגל). חוץ מזה, זה לא שריפטו בא בעצמו ובונה את כל הציוד הזה, הוא פונה לחברות די גדולות בארצו ועובד ביחד איתם. אני בספק שחברה הייתה רוצה לייצר ציוד ולמכור ציוד שלא יביא לה רווחים או לריפטו בכלל.
בכל הקשור לתחזוקת הציוד, נראה לי שכל ציוד שעשוי ממתכות כלשהן (כאלו שמחלידות יותר ומחלידות פחות) זקוק לאיזשהו טיפול עם הזמן כמו כל דבר אחר.
עכשיו הראק בנוי בצורה שהוא בנוי בשביל לאפשר שליטה טובה יותר במיקום של המוט לסקוואטים נגיד, בנץ פרס וכמובן שיש בתוכו גם זוג מוטות צדדיים בשביל שיהיה אפשר לעשות תרגילי עזר כמו pin press ,rack pulls וכו'..
יש גם את התוכנית בנייה של הכלוב בפרק האחרון בספר STARTING STRENGTH BBT 3RD