איבוד תיאבון

[ליאמוש]

כל החגים השתגעתי ודי אכלתי מה שבא לי מבלי להגביל את עצמי. ושאני לא מגבילה את עצמי זה משהו כמו 7000 קלוריות ליום ומיום ראשון חזרתי לשיגרה אבל כיאילו אני לא ממש רעבה. ותבינו שכשאני אומרת את זה אז זה קיצוני בטירוף. אין דבר כזה ליאם לא רעבה.אחרי סיר אוכל בא לי עוד סיר אוכל. כל התחושה הזו מוזרה לי.אני לא זוכרת את עצמי לא רעבה מתישהו. הרגשה שמלא זמן לא הרגשתי. אני כבר כמה ימים מוצאת את עצמי בקושי אוכלת 1500 וגם זה כי אני מכריחה את עצמי. ולפעמים כשאני באה לאכול עולה לי מין בחילה כזו.
האם זה כי נמאס לי לאכול כי הגזמתי ממש בתקופה האחרונה?(אכלתי המון המון המון וכל מה שהתחשק לי לפעמים ברמה שכואבת לי הבטן מרוב אוכל)
האם הגוף שלי מפצה פסיכולוגית על כל עודף הקלוריות בזמן האחרון?
אולי כל האכילה בלי הגבלה סידרה לי את מנגנוני הרעב כי התיאבון שלי די קיצוני יחסית לבן אדם?

 

[Gnfit]

אני לא רזה כמו מקל,גם עבורי לעלות במשקל זה לא הכי כיף בעולם ולא בא לי לעלות בשומן מיותר. מלמדים אותנו לראות ירידה במשקל ועליה זה ביג נו נו. אבל משחררים כי יודעים איך להתמודד ואיך לאזן

והכי חשוב שנהנים!!!! ואין אחת כמוני שיותר אוהבת אוכל

כן אולי החוסר תיאבון מגיע מחוסר מוטיבציה. בגלל שחג אני מרשה לעצמי להתפרע היום אבל הכל נראה מיותר וחסר טעם

כמו כל דבר בחיים תאכלי כל יום פיצה ימאס לך ככה זה. דווקא אחרי שינוי גדול כמו שעשית את אמורה להיות בעודף מוטיבציה, כשאני הולך לחד"כ אני לא רוצה להפסיק לפעמים אני עושה פול בודי אבל לא פחות מ-7 תרגלים לשרירים גדולים ו4-5 קטנים. שזה יוצא עמו 3 אימונים בפעם 1. אימונים זה הדבר הכי משמח שיש לדעתי בחיים , היכולת לשנות את הגוף , ללבוש מה שרוצים כי הכל יושב יפה אין טוב מזה.

 

[אני=]]

כמו כל דבר בחיים תאכלי כל יום פיצה ימאס לך ככה זה. דווקא אחרי שינוי גדול כמו שעשית את אמורה להיות בעודף מוטיבציה, כשאני הולך לחד"כ אני לא רוצה להפסיק לפעמים אני עושה פול בודי אבל לא פחות מ-7 תרגלים לשרירים גדולים ו4-5 קטנים. שזה יוצא עמו 3 אימונים בפעם 1. אימונים זה הדבר הכי משמח שיש לדעתי בחיים , היכולת לשנות את הגוף , ללבוש מה שרוצים כי הכל יושב יפה אין טוב מזה.

כמה זמן לוקח לך כל אימון כזה?? היסטריה!!
(טוב האמת כשאני עושה FBW יוצא לי גם בסביבות ה12-13 תרגילים. לוקח לי שעתיים וזה לגמרי סחיטה עצבנית. אבל אחכ יש סיפוק עצום.)

 

[Gnfit]

כמה זמן לוקח לך כל אימון כזה?? היסטריה!!
(טוב האמת כשאני עושה FBW יוצא לי גם בסביבות ה12-13 תרגילים. לוקח לי שעתיים וזה לגמרי סחיטה עצבנית. אבל אחכ יש סיפוק עצום.)

משהו כמו 3 שעות שעתיים וחצי. בעיקרון אני מתחיל בחזה כי זה השריר שאני הכי אוהב והפאמפ מטורף זה נראה כאילו חזרתי לעצמי בשניה, אחרי זה גב, כתפיים, ידיים, ורגליים אני אוהב כשהבטן כבר ריקה יותר קל לנשום בתרגילים המורכבים. אני עדין חזק במשקלי עבודה במיוחד בגב פשוט בגלל כל הבעיות עיכול לוקח לי זמן להתאושש, אז אני מעדיף להנות ביום שאני מרגיש טוב עם עצמי ולנצל את זה. כרגע אני בטיפולים גם אז כבר בדרך לא דרך אני מנסה למצוא פיתרון כי אני יודע מה הבעיה שלי , ופגישות עם גסטרולוגים פרטים לוקחים זמן אז החלטתי להוריד הילוך כרגע עד שאסיים הכל. מאמין שבקרוב בעזרת ה'

 

[ליאמוש]

😕

משהו כמו 3 שעות שעתיים וחצי. בעיקרון אני מתחיל בחזה כי זה השריר שאני הכי אוהב והפאמפ מטורף זה נראה כאילו חזרתי לעצמי בשניה, אחרי זה גב, כתפיים, ידיים, ורגליים אני אוהב כשהבטן כבר ריקה יותר קל לנשום בתרגילים המורכבים. אני עדין חזק במשקלי עבודה במיוחד בגב פשוט בגלל כל הבעיות עיכול לוקח לי זמן להתאושש, אז אני מעדיף להנות ביום שאני מרגיש טוב עם עצמי ולנצל את זה. כרגע אני בטיפולים גם אז כבר בדרך לא דרך אני מנסה למצוא פיתרון כי אני יודע מה הבעיה שלי , ופגישות עם גסטרולוגים פרטים לוקחים זמן אז החלטתי להוריד הילוך כרגע עד שאסיים הכל. מאמין שבקרוב בעזרת ה'

זה אמור להסתדר בעיית העיכול שלך?

 

[Gnfit]

😕

זה אמור להסתדר בעיית העיכול שלך?

תראי בגדול יש לי בעיות בהתרוקנות קיבה. כלומר הקיבה מתרוקנת ממש לאט, הבעיה ה-2 היא במעיים ואני מנסה לכוון את זה כמה שיותר כי אני מכיר את הגוף שלי יותר טוב מכל רופא. אני בנאדם שאם את תגידי לו אתה לא יכול, אני אעשה הכל להוכיח שאני יכול. כמו לדגומה שהרופא אמר לי אתה לא תצליח לחזור לעצמך חזרתי ראי תמונה משנה שעברה עשיתי את זה אבל אי אפשר להמשיך בשלי מבלי לטפל יש לי סף כאב חזק מאוד אני יודע להתמודד הרבה, השנה החלטתי שאני יותר לא רוצה לראות רופאים וכאבים אז כרגע אני מטפל... כל פעם שאומרים לי אתה לא יכול אני מקבל מוטיבציה חח פסיכי. ככה מילדות שהתחלתי להתאמן לא היה ידע כמו היום, בתזונה ונגישות כמו עכשיו תמיד צחקו עליי מה אתה מתאמן? לא רואים" במשך שנים עד שהגעתי לאן שהגעתי.. משפחה חברים אף אחד לא האמין בי אבל אני האמנתי בעצמי זה הספיק לי. לא היה חדרי כושר וציוד וכו רק בשנים האחרונות התחום תפס פה תאוצה.

אני יהפוך את העולם שזה יסתדר. בנתיים אני מתנקה כמו שאומרים

 

[ליאמוש]

תראי בגדול יש לי בעיות בהתרוקנות קיבה. כלומר הקיבה מתרוקנת ממש לאט, הבעיה ה-2 היא במעיים ואני מנסה לכוון את זה כמה שיותר כי אני מכיר את הגוף שלי יותר טוב מכל רופא. אני בנאדם שאם את תגידי לו אתה לא יכול, אני אעשה הכל להוכיח שאני יכול. כמו לדגומה שהרופא אמר לי אתה לא תצליח לחזור לעצמך חזרתי ראי תמונה משנה שעברה עשיתי את זה אבל אי אפשר להמשיך בשלי מבלי לטפל יש לי סף כאב חזק מאוד אני יודע להתמודד הרבה, השנה החלטתי שאני יותר לא רוצה לראות רופאים וכאבים אז כרגע אני מטפל... כל פעם שאומרים לי אתה לא יכול אני מקבל מוטיבציה חח פסיכי. ככה מילדות שהתחלתי להתאמן לא היה ידע כמו היום, בתזונה ונגישות כמו עכשיו תמיד צחקו עליי מה אתה מתאמן? לא רואים" במשך שנים עד שהגעתי לאן שהגעתי.. משפחה חברים אף אחד לא האמין בי אבל אני האמנתי בעצמי זה הספיק לי. לא היה חדרי כושר וציוד וכו רק בשנים האחרונות התחום תפס פה תאוצה.

אני יהפוך את העולם שזה יסתדר. בנתיים אני מתנקה כמו שאומרים

נראה מטורף. ומה זאת אומרת התרוקנות. יציאות?
נניח תאכל אוכל ובכמות. תסבול מכאבים? אין לך חשק לאכול?

 

[אני=]]

תראי בגדול יש לי בעיות בהתרוקנות קיבה. כלומר הקיבה מתרוקנת ממש לאט, הבעיה ה-2 היא במעיים ואני מנסה לכוון את זה כמה שיותר כי אני מכיר את הגוף שלי יותר טוב מכל רופא. אני בנאדם שאם את תגידי לו אתה לא יכול, אני אעשה הכל להוכיח שאני יכול. כמו לדגומה שהרופא אמר לי אתה לא תצליח לחזור לעצמך חזרתי ראי תמונה משנה שעברה עשיתי את זה אבל אי אפשר להמשיך בשלי מבלי לטפל יש לי סף כאב חזק מאוד אני יודע להתמודד הרבה, השנה החלטתי שאני יותר לא רוצה לראות רופאים וכאבים אז כרגע אני מטפל... כל פעם שאומרים לי אתה לא יכול אני מקבל מוטיבציה חח פסיכי. ככה מילדות שהתחלתי להתאמן לא היה ידע כמו היום, בתזונה ונגישות כמו עכשיו תמיד צחקו עליי מה אתה מתאמן? לא רואים" במשך שנים עד שהגעתי לאן שהגעתי.. משפחה חברים אף אחד לא האמין בי אבל אני האמנתי בעצמי זה הספיק לי. לא היה חדרי כושר וציוד וכו רק בשנים האחרונות התחום תפס פה תאוצה.

אני יהפוך את העולם שזה יסתדר. בנתיים אני מתנקה כמו שאומרים

זה בדיוק מה שעזר לי לצלוח את האישפוז!!!!!!!!!!!!!!!!1
הייתה שם אשת צוות אחת שהייתה אומרת לי כל הזמן " את חייבת לעבור לבית שיקומי / את לא תצליחי בחוץ / את תחזרי לאישפוז / זו הפרעה טריקית ושקרנית ואת תיפלי שוב, כמו כולן." ופשוט תיעבתי אותה בגלל זה!!! (בשאר הדברים היא הייתה ממש אחלה, אבל חוסר האמון שלה בי החליא אותי)
מאז כל פעם שהייתי באה למעקבים והייתי רואה אותה, הייתי דופקת לה חיוך ענק שאומר: "תישרפי! 😄"

נראה מטורף. ומה זאת אומרת התרוקנות. יציאות?
נניח תאכל אוכל ובכמות. תסבול מכאבים? אין לך חשק לאכול?

הכוונה היא שהאוכל נשאר בקיבה יותר זמן ממה שהוא צריך כי הקיבה פשוט "עצלה" או חצי משותקת.
אני מניחה שזה משפיע על כל המערכת באופן כללי.

 

[Gnfit]

נראה מטורף. ומה זאת אומרת התרוקנות. יציאות?
נניח תאכל אוכל ובכמות. תסבול מכאבים? אין לך חשק לאכול?

בגלל שאת מבינה עניין אסביר לך. בגדול עשיתי לפני כמה שנים דד ליפט ולא עשיתי חימום מספיק ישר שמתי 100 הייתי עושה 180 קילו, הרגשתי מין קריעה בגב והתחלתי לרעוד, באימון לא חשבתי הרבה המשכתי להתאמן למרות שרעדתי אחרי זה היו לי כאבים שלא יכולתי להרים את הרגליים נניח כמו ליחצת רגליים , לקום מהמיטה וכו אחרי כמה שבועות זה עבר לי , שנדבקתי בווירוס התחילו לי כל הבעיות במכה ולפי הבחנה רפואית יש לי בעיה בריצפת אגן , לרוב זה נפוץ בנשים לאחר לידות כי יש צניחה של השרירים , אני צריך לעשות פיזוטרפיה אצל מומחה כי יש לי לחץ תוך בטני שגורם לפעילות מעיים לא לעבוד , זה גרם לי לבעיות ביציאות בעיקר ובמעיים שם רוב המזון נספג ומתעכל. לגבי הקיבה, הווירוס שיתק לי אותה אבל חל שיפור השנה מהבדיקה אחרונה בדיקה שאוכלים 2 בצים מוסמנות בחומר ראדיו אקטיבי וכל שעה נכנסים למכונה כמו mri ורואים את קצב ההתרוקנות של הקיבה , כלומר כמה זמן לוקח לקיבה להתרוקן מהמזון.

עכשיו בגלל הבעיות במעיים שכנראה נובעת מהריצפת אגן נניח אני שוכב יש לי הקלה משמעותית בעיכול ושאני קם הגוף נראה בפאמפ ורידים והכל רגיל אבל לאחר כמה דק אין זרימת דם מספקת לשרירים ואז אני נראה מרוקן כמו לפני תחרות אין נפח בשרירים, רק שאני מתחיל לעשות הליכה או להתאמן זה חוזר. וזה מתסכל..

כרגע אני לא מרגיש רעב או רצון לאכול ואם אני אוכל זה תלוי מה ובאיזה כמות כי הקיבה שלי גם קטנה ממה שהיית... אז אני מרגיש כמו בלון ואם אני מגזים עם האוכל כן אני סובל מכאבים במעיים בעיקר ותחושת חנק. אז אין לי חשק לאכול וגם קשה לי לאכול דברים כבדים. אז כרגע במקום להשתגע ולהתחרפן הורדתי את העומסים ואת האימונים והכמיות אוכל עד שאסיים הכל. הזמן שלחכות זה הדבר הכי מתסכל שיש אבל אין לי ברירה כי הרופאים בארץ לא להיט ואחד מהם ביזבז לי שנה ומשהו מהחיים, אז כבר הלכתי לגסטרולוג פרטי.

אחרי שאפטור את הבעיה של הריצפת אגן אדע בוודאות כי יש לי זיכרון שריר חודש 1 ואני חוזר לעצמי. כרגע אין תיאבון ואין חשק לכלום כי עברו שנתיים וזה לא נגמר באסה, מתסכל, אבל זה המצב.

זה בדיוק מה שעזר לי לצלוח את האישפוז!!!!!!!!!!!!!!!!1
הייתה שם אשת צוות אחת שהייתה אומרת לי כל הזמן " את חייבת לעבור לבית שיקומי / את לא תצליחי בחוץ / את תחזרי לאישפוז / זו הפרעה טריקית ושקרנית ואת תיפלי שוב, כמו כולן." ופשוט תיעבתי אותה בגלל זה!!! (בשאר הדברים היא הייתה ממש אחלה, אבל חוסר האמון שלה בי החליא אותי)
מאז כל פעם שהייתי באה למעקבים והייתי רואה אותה, הייתי דופקת לה חיוך ענק שאומר: "תישרפי! 😄"


הכוונה היא שהאוכל נשאר בקיבה יותר זמן ממה שהוא צריך כי הקיבה פשוט "עצלה" או חצי משותקת.
אני מניחה שזה משפיע על כל המערכת באופן כללי.

אחד הדברים שאסור לומר לבנאדם זה אתה לא יכול פשוט לא אומרים את זה, זה לא דרך לעודד מישהו. אבל למדתי שמזה מקבלים מוטיבציה בדיוק כמו שאת קיבלת. מהלא יכול לקבל את האש חזרה עברתי את זה בעבר לפני 10 שנים, ואני עכשיו בפינה דומה, לכן עד שאני לא אגיד זהו אף אחד לא אקבע לי מה אני יכול ומה לא 😵‍💫🥊

זה בדיוק מה שעזר לי לצלוח את האישפוז!!!!!!!!!!!!!!!!1
הייתה שם אשת צוות אחת שהייתה אומרת לי כל הזמן " את חייבת לעבור לבית שיקומי / את לא תצליחי בחוץ / את תחזרי לאישפוז / זו הפרעה טריקית ושקרנית ואת תיפלי שוב, כמו כולן." ופשוט תיעבתי אותה בגלל זה!!! (בשאר הדברים היא הייתה ממש אחלה, אבל חוסר האמון שלה בי החליא אותי)
מאז כל פעם שהייתי באה למעקבים והייתי רואה אותה, הייתי דופקת לה חיוך ענק שאומר: "תישרפי! 😄"


הכוונה היא שהאוכל נשאר בקיבה יותר זמן ממה שהוא צריך כי הקיבה פשוט "עצלה" או חצי משותקת.
אני מניחה שזה משפיע על כל המערכת באופן כללי.

חחח וזה בדיוק הכוונה שלי יא אלופה!

 

[אני=]]

אני מממש מקווה בעזרת השם שימצאו לזה פיתרון, או לפחות משהו שישפר את איכות החיים שלך ושל כל מי אלה שחווים את הדבר הזה!
זה פשוט מדהים כמה הגוף שלנו הוא דבר ככ עדין ומורכב שגם הדבר הכי קטן שמשתבש יכול לחרבש כלכך הרבה מערכות...!

 

[Gnfit]

אני מממש מקווה בעזרת השם שימצאו לזה פיתרון, או לפחות משהו שישפר את איכות החיים שלך ושל כל מי אלה שחווים את הדבר הזה!
זה פשוט מדהים כמה הגוף שלנו הוא דבר ככ עדין ומורכב שגם הדבר הכי קטן שמשתבש יכול לחרבש כלכך הרבה מערכות...!

בעז"ה אמן ואמן.. לכן צריך להגיד תודה שבראים אנשים לא יודעים כמה זה לא מובן מאליו. נדע מה קורה בהמשך שיש רצון אפשר לעשות הכל ..✌️ בנתיים נחכה בסבלנות 😴

 

[golangm]

כל החגים השתגעתי ודי אכלתי מה שבא לי מבלי להגביל את עצמי. ושאני לא מגבילה את עצמי זה משהו כמו 7000 קלוריות ליום ומיום ראשון חזרתי לשיגרה אבל כיאילו אני לא ממש רעבה. ותבינו שכשאני אומרת את זה אז זה קיצוני בטירוף. אין דבר כזה ליאם לא רעבה.אחרי סיר אוכל בא לי עוד סיר אוכל. כל התחושה הזו מוזרה לי.אני לא זוכרת את עצמי לא רעבה מתישהו. הרגשה שמלא זמן לא הרגשתי. אני כבר כמה ימים מוצאת את עצמי בקושי אוכלת 1500 וגם זה כי אני מכריחה את עצמי. ולפעמים כשאני באה לאכול עולה לי מין בחילה כזו.
האם זה כי נמאס לי לאכול כי הגזמתי ממש בתקופה האחרונה?(אכלתי המון המון המון וכל מה שהתחשק לי לפעמים ברמה שכואבת לי הבטן מרוב אוכל)
האם הגוף שלי מפצה פסיכולוגית על כל עודף הקלוריות בזמן האחרון?
אולי כל האכילה בלי הגבלה סידרה לי את מנגנוני הרעב כי התיאבון שלי די קיצוני יחסית לבן אדם?

טוב לי היה אותו דבר, גם אם אני רעב ממש אין תיאבון.
אנשים חושבים שכשרעבים זה אומר שיש תיאבון וזה 2 דברים שונים מסתבר.
בקיצור כמה חודשים כשאני מנסה בכלל להיות במסה אין לי תיאבון בכלל, אוכל כמה שמצליח, מכריח את עצמי לאכול ויורד במשקל.
בדקתי כל דבר אפשרי, ניסיתי לשנות תפריט, ניסיתי לאכול אוכל דחוס יותר קלורית.
מפה לשם אחרי כמה חודשים זה פשוט עבר טפו טפו. עכשיו אני כרגע אוכל בלי תפריט מסודר, יש תפריט פחות או יותר וזה מאוד דומה כל יום אבל אני פשוט שם ואוכל כמה שיכול בלי הרבה בעיה ולא יצא לי להכריח את עצמי בזמן האחרון.
עברו כמה חודשים ככה אבל זה עובר, לא יודע להגיד מה ולמה אבל זה פשוט עובר

 

[ליאמוש]

בגלל שאת מבינה עניין אסביר לך. בגדול עשיתי לפני כמה שנים דד ליפט ולא עשיתי חימום מספיק ישר שמתי 100 הייתי עושה 180 קילו, הרגשתי מין קריעה בגב והתחלתי לרעוד, באימון לא חשבתי הרבה המשכתי להתאמן למרות שרעדתי אחרי זה היו לי כאבים שלא יכולתי להרים את הרגליים נניח כמו ליחצת רגליים , לקום מהמיטה וכו אחרי כמה שבועות זה עבר לי , שנדבקתי בווירוס התחילו לי כל הבעיות במכה ולפי הבחנה רפואית יש לי בעיה בריצפת אגן , לרוב זה נפוץ בנשים לאחר לידות כי יש צניחה של השרירים , אני צריך לעשות פיזוטרפיה אצל מומחה כי יש לי לחץ תוך בטני שגורם לפעילות מעיים לא לעבוד , זה גרם לי לבעיות ביציאות בעיקר ובמעיים שם רוב המזון נספג ומתעכל. לגבי הקיבה, הווירוס שיתק לי אותה אבל חל שיפור השנה מהבדיקה אחרונה בדיקה שאוכלים 2 בצים מוסמנות בחומר ראדיו אקטיבי וכל שעה נכנסים למכונה כמו mri ורואים את קצב ההתרוקנות של הקיבה , כלומר כמה זמן לוקח לקיבה להתרוקן מהמזון.

עכשיו בגלל הבעיות במעיים שכנראה נובעת מהריצפת אגן נניח אני שוכב יש לי הקלה משמעותית בעיכול ושאני קם הגוף נראה בפאמפ ורידים והכל רגיל אבל לאחר כמה דק אין זרימת דם מספקת לשרירים ואז אני נראה מרוקן כמו לפני תחרות אין נפח בשרירים, רק שאני מתחיל לעשות הליכה או להתאמן זה חוזר. וזה מתסכל..

כרגע אני לא מרגיש רעב או רצון לאכול ואם אני אוכל זה תלוי מה ובאיזה כמות כי הקיבה שלי גם קטנה ממה שהיית... אז אני מרגיש כמו בלון ואם אני מגזים עם האוכל כן אני סובל מכאבים במעיים בעיקר ותחושת חנק. אז אין לי חשק לאכול וגם קשה לי לאכול דברים כבדים. אז כרגע במקום להשתגע ולהתחרפן הורדתי את העומסים ואת האימונים והכמיות אוכל עד שאסיים הכל. הזמן שלחכות זה הדבר הכי מתסכל שיש אבל אין לי ברירה כי הרופאים בארץ לא להיט ואחד מהם ביזבז לי שנה ומשהו מהחיים, אז כבר הלכתי לגסטרולוג פרטי.

אחרי שאפטור את הבעיה של הריצפת אגן אדע בוודאות כי יש לי זיכרון שריר חודש 1 ואני חוזר לעצמי. כרגע אין תיאבון ואין חשק לכלום כי עברו שנתיים וזה לא נגמר באסה, מתסכל, אבל זה המצב.

אחד הדברים שאסור לומר לבנאדם זה אתה לא יכול פשוט לא אומרים את זה, זה לא דרך לעודד מישהו. אבל למדתי שמזה מקבלים מוטיבציה בדיוק כמו שאת קיבלת. מהלא יכול לקבל את האש חזרה עברתי את זה בעבר לפני 10 שנים, ואני עכשיו בפינה דומה, לכן עד שאני לא אגיד זהו אף אחד לא אקבע לי מה אני יכול ומה לא 😵‍💫🥊

חחח וזה בדיוק הכוונה שלי יא אלופה!

אויש זה נשמע כמו סיוט מתמשך. אני ממש מקווה שזה יפתר הכי מהר שאפשר ונראה שאתה בשיא המוטיבציה למצוא את הדרך לשם. גם לגבי אימונים...נשמע מתסכל לחיות את זה וברגע אחד זה נפסק. אני פשוט עדיין לא שם. אני מתה להיכנס לזה. לחיות את זה מקווה ממש שהרגע הזה יגיע. אולי גם כי אין לי יותר מידי ידע לגבי אימונים כי לגבי תזונה אני באמת אחלה.

טוב לי היה אותו דבר, גם אם אני רעב ממש אין תיאבון.
אנשים חושבים שכשרעבים זה אומר שיש תיאבון וזה 2 דברים שונים מסתבר.
בקיצור כמה חודשים כשאני מנסה בכלל להיות במסה אין לי תיאבון בכלל, אוכל כמה שמצליח, מכריח את עצמי לאכול ויורד במשקל.
בדקתי כל דבר אפשרי, ניסיתי לשנות תפריט, ניסיתי לאכול אוכל דחוס יותר קלורית.
מפה לשם אחרי כמה חודשים זה פשוט עבר טפו טפו. עכשיו אני כרגע אוכל בלי תפריט מסודר, יש תפריט פחות או יותר וזה מאוד דומה כל יום אבל אני פשוט שם ואוכל כמה שיכול בלי הרבה בעיה ולא יצא לי להכריח את עצמי בזמן האחרון.
עברו כמה חודשים ככה אבל זה עובר, לא יודע להגיד מה ולמה אבל זה פשוט עובר

הבעיה אצלי שזה פתאום הגיע משום מקום. אני אוכלת מלא ופתאום החוסר תיאבון הזה הגיע ואני כיאילו בהתלהבות,אני לא זוכרת שמתישהו הרגשתי לא רעבה. אני מהאנשים שאם למישהו יש דודא לאכול. יתקשרו אליי כי תמיד אגיד כן. בנתיים זה בסדר לי כי חרגתי ממש לאחרונה אז זה מסתדר. אבל אני ממש מעריכה פתאום את התיאבון והרעב וההנאה שאתה מקבל מהאוכל.

 

[Gnfit]

אויש זה נשמע כמו סיוט מתמשך. אני ממש מקווה שזה יפתר הכי מהר שאפשר ונראה שאתה בשיא המוטיבציה למצוא את הדרך לשם. גם לגבי אימונים...נשמע מתסכל לחיות את זה וברגע אחד זה נפסק. אני פשוט עדיין לא שם. אני מתה להיכנס לזה. לחיות את זה מקווה ממש שהרגע הזה יגיע. אולי גם כי אין לי יותר מידי ידע לגבי אימונים כי לגבי תזונה אני באמת אחלה.

הבעיה אצלי שזה פתאום הגיע משום מקום. אני אוכלת מלא ופתאום החוסר תיאבון הזה הגיע ואני כיאילו בהתלהבות,אני לא זוכרת שמתישהו הרגשתי לא רעבה. אני מהאנשים שאם למישהו יש דודא לאכול. יתקשרו אליי כי תמיד אגיד כן. בנתיים זה בסדר לי כי חרגתי ממש לאחרונה אז זה מסתדר. אבל אני ממש מעריכה פתאום את התיאבון והרעב וההנאה שאתה מקבל מהאוכל.

זה לחיות בתוך כלא בגוף שלך כן. עניין התזונה את תלמדי עם הזמן את הגוף שלך וכדי לך להמשיך אל תוותרי, להתאמן ולהיות עם גוף חטוב ויפה זה מיוחד! אם את צריכה עזרה את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי בכיף. ותודה על העידוד. ולפעמים שאסור לאכול רוצים יותר, שאפשר לאכול לא רוצים הכל בסדר איתך תצאי מזה.

 

[golangm]

אויש זה נשמע כמו סיוט מתמשך. אני ממש מקווה שזה יפתר הכי מהר שאפשר ונראה שאתה בשיא המוטיבציה למצוא את הדרך לשם. גם לגבי אימונים...נשמע מתסכל לחיות את זה וברגע אחד זה נפסק. אני פשוט עדיין לא שם. אני מתה להיכנס לזה. לחיות את זה מקווה ממש שהרגע הזה יגיע. אולי גם כי אין לי יותר מידי ידע לגבי אימונים כי לגבי תזונה אני באמת אחלה.

הבעיה אצלי שזה פתאום הגיע משום מקום. אני אוכלת מלא ופתאום החוסר תיאבון הזה הגיע ואני כיאילו בהתלהבות,אני לא זוכרת שמתישהו הרגשתי לא רעבה. אני מהאנשים שאם למישהו יש דודא לאכול. יתקשרו אליי כי תמיד אגיד כן. בנתיים זה בסדר לי כי חרגתי ממש לאחרונה אז זה מסתדר. אבל אני ממש מעריכה פתאום את התיאבון והרעב וההנאה שאתה מקבל מהאוכל.

גם לי זה בא פתאום בלי משהו לפני, פעם הייתי אוכל חופשי בלי בעיה ופתאום אני יכול להיות הכי רעב בעולם, לאכול כלום ולא מסוגל לאכול יותר, עשיתי בדיקות דם, דיברתי עם רופא משפחה, הלכתי לכל מני בדיקות ובדקתי את התזונה שלי 1000 פעם, ניסיתי בלי מוצרי חלב, בלי שיבולת שועל, כל פעם משהו אחר וכלום לא פתר את זה.
אחרי כמה חודשים טובים זה פשוט עבר