במה לעלות קלוריות?

[ליאמוש]

היי,צורכת 2000 קלוריות שמורכבות מ200 גרם חלבון,150 גרם פחמימה,67 גרם שומן. משקל תקוע כבר שבועיים ואני במסה. חלבון לא חושבת שכדאי שאוסיף. מה עדיף. פחמימה או שומן? (הבנתי שעודף של שומן יעודד אגירת שומן באיזשהו אופן)
1.58 שוקלת 47

 

[Avanti]

אז זהו שעד עכשיו הכל היה תקין אצלי והקפדתי על בדיקות דם כל תקופה, אבל עשיתי בדיקת דם ביום חמישי
וגם לי יצא ערך קצת גבוה בבדיקה הזו
הנורמה הוא 17- 43 ויצא לי 51.25 שאני לא יודעת עד כמה זה קריטי....

זה לא המדד היחידי לבדיקת תפקודי כליות וזה לא גבוה בהרבה מאוד מהנורמה אבל אם את אומרת שהכול היה תקין ופתאום זה קפץ למעל הנורמה זה נשמע שיש כאן סיבה ותוצאה.
אני ממש לא מתיימר להבין מספיק כדי להעריך את הסכנות של לאכול פי 5 חלבון ממשקל הגוף שלך (ריספקט) אז אולי @kotzer יוכל להרחיב, אבל לעניות דעתי זה נשמע מסוכן בטווח הארוך.

 

[ליאמוש]

זה לא המדד היחידי לבדיקת תפקודי כליות וזה לא גבוה בהרבה מאוד מהנורמה אבל אם את אומרת שהכול היה תקין ופתאום זה קפץ למעל הנורמה זה נשמע שיש כאן סיבה ותוצאה.
אני ממש לא מתיימר להבין מספיק כדי להעריך את הסכנות של לאכול פי 5 חלבון ממשקל הגוף שלך (ריספקט) אז אולי @kotzer יוכל להרחיב, אבל לעניות דעתי זה נשמע מסוכן בטווח הארוך.

הוא לא קפץ בפעם אחת. מאז שאני אוכלת פי חלבון ממה שאני אמורה זה היה מעט גבוה אבל לא ככה. וגם הרופא משפחה לא ייחס לזה חשיבות ככה שלא הוטרדתי.

 

[Strongstone]

שטויות במיץ. אין שום נזק לטווח הארוך.
תזונה ותוספים - האם עודף חלבון עלול לפגוע בכליות? אחת ולתמיד: לא!

 

[ליאמוש]

אני לא יודעת אם החריגה הזו זה דבר קריטי. אבל מאמינה שהרופא משפחה היה אומר משהו אם זה היה חריג...