עולה בשריר בקצב מסחרר

[Serg]

עולה בבשר איכותי בקצב מסחרר,יש השלכות בריאותיות על כך?

 

[AviAmo]

באת לומר שאני עולה המון במשקל בפרק זמן קצר. ולא הייתי עוין

תפסיק כבר לעוות דברים, הוא שאל אם אתה בדעה שלו שפלוס 1000 זה מיותר אמרתי שכנראה שלא כי אתה אוכל 6500 קלוריות ביום.
אתה מתנהג ממש בפרנויה.

 

[Texas Method]

מסוכן בצורה לא נורמלית,אל תיקח אח בוא לפרטי

אני אדבר איתך אחי
כרגע אני עף לבדוק מבחנים ועוד שעה לישון
יום טוב!

תפסיק כבר לעוות דברים, הוא שאל אם אתה בדעה שלו שפלוס 1000 זה מיותר אמרתי שכנראה שלא כי אתה אוכל 6500 קלוריות ביום.
אתה מתנהג ממש בפרנויה.

מה יש לך? תירגע. אני מנהל דיון לגיטמי. אני לא מתנהג בפרנויה. ושכחת לציין שפלוס קלורי נקבע על פי כמה אתה עולה במשקל בשבוע.

 

[AviAmo]

אני אדבר איתך אחי
כרגע אני עף לבדוק מבחנים ועוד שעה לישון
יום טוב!

מה יש לך? תירגע. אני מנהל דיון לגיטמי. אני לא מתנהג בפרנויה. ושכחת לציין שפלוס קלורי נקבע על פי כמה אתה עולה במשקל בשבוע.

לי אין כלום, אתה פשוט מפרש כל דבר כנגדך וכתקיפה אישית כנגדך.

 

[Serg]

למדתי על החומר הרבה, וגם זה עדיף על קלן מבחינה משמעותית מבחינת יעילות.

מסוכן מאוד

 

[Metatron]

לא נמאס לכם להתווכח איתו?

 

[Serg]

לא נמאס לכם להתווכח איתו?

אני לא מתווכח

 

[Metatron]

לא דיברתי עליך.

 

[Serg]

לא דיברתי עליך.

ואלה יש לי השבוע אימון גב וחזה מה תרצו לראות?

 

[Sergio_Katz]

ועדיין, עולה באזור ה1 קילו ב10 ימים

אז כנראה שהנייטרלי שלך גבוה באופן משמעותי משל אדם רגיל.
נייטרלי כזה לא הגיוני אלא אם רשימת החומרים שלך לסייקל נראית כמו רשימת ספירת מלאי של בית מרקחת.

700 מעל הנייטרלי זה עדיין פלוס קלורי גבוה בהנחה שאתה טבעי.

 

[Metatron]

ואלה יש לי השבוע אימון גב וחזה מה תרצו לראות?

תעלה מה שבא לך, לא מעניין אותי ✋🛑✋

 

[yujinius]

חחחחחחחחחחחחחחח כולה פורום אח

100%

@yujinius - יבגני, לך תעשה קפה. 2 סוכר, כרגיל.

חבל לא ראיתי לפני, בדיוק עשיתי, הייתי עושה לך גם בכיף

 

[Serg]

אז כנראה שהנייטרלי שלך גבוה באופן משמעותי משל אדם רגיל.
נייטרלי כזה לא הגיוני אלא אם רשימת החומרים שלך לסייקל נראית כמו רשימת ספירת מלאי של בית מרקחת.

700 מעל הנייטרלי זה עדיין פלוס קלורי גבוה בהנחה שאתה טבעי.

100%

חבל לא ראיתי לפני, בדיוק עשיתי, הייתי עושה לך גם בכיף

איך אתה מתקדם באימונים

 

[yujinius]

איך אתה מתקדם באימונים

את מי שאלת מבין שנינו?
בכל אופן לגבי מה ששאלת את אינסין על האימונים בגיל שלו, אמנם שאלת אותו ולא אותי אבל אני רוצה לענות גם, אני לא כמוהו מהנדס בחו"ל אלא רק מהנדס בארץ ולא בן 38 אלא רק 36 (כמעט 7) אבל זה מספיק קרוב 😃
ממה שאני מרגיש ההבדל המהותי הוא בשגרת חיים ולא בגיל. כלומר לא הרגשתי ממש הבדל באימונים בין גילאים מסויימים, אבל כשהשתנתה השגרה, נולד ילד ויש פחות שעות שינה ושעות פנויות בכלל, עבודה חדשה יותר רחוקה מהבית, עוד דברים של מחוייבות שדורשים זמן וכוח, ההתאוששות נפגעת, וחוץ מזה שהסדר עדיפויות משתנה והאימונים, כולל כל המסביב כמו התאוששות מספקת לאימונים, מקבלים מקום נמוך יותר בסדר העדיפויות.

 

[Ben2648]

ממה שאני מרגיש ההבדל המהותי הוא בשגרת חיים ולא בגיל

מזדהה מאוד

 

[White Walker]

@incin
@yujinius

מחמם את הלב לראות אותכם ככה פעילים פה בפורום.

יבגני, תכין גם לי קפה.

 

[iziktan]

מרגיש לי פה כמו המפגשים במילואים רק עם יותר טסט

 

[yujinius]

יבגני, תכין גם לי קפה.

אתה תמיד מוזמן אליי הביתה, יש קפה, יש בירה, יש ויסקי, יש אבקת חלבון, מה שתבחר 😁

יבגני, תכין גם לי קפה.

אתה תמיד מוזמן אליי הביתה, יש קפה, יש בירה, יש ויסקי, יש אבקת חלבון, מה שתבחר 😁

בהתראה של לפחות יום מראש 🤣

 

[Serg]

את מי שאלת מבין שנינו?
בכל אופן לגבי מה ששאלת את אינסין על האימונים בגיל שלו, אמנם שאלת אותו ולא אותי אבל אני רוצה לענות גם, אני לא כמוהו מהנדס בחו"ל אלא רק מהנדס בארץ ולא בן 38 אלא רק 36 (כמעט 7) אבל זה מספיק קרוב 😃
ממה שאני מרגיש ההבדל המהותי הוא בשגרת חיים ולא בגיל. כלומר לא הרגשתי ממש הבדל באימונים בין גילאים מסויימים, אבל כשהשתנתה השגרה, נולד ילד ויש פחות שעות שינה ושעות פנויות בכלל, עבודה חדשה יותר רחוקה מהבית, עוד דברים של מחוייבות שדורשים זמן וכוח, ההתאוששות נפגעת, וחוץ מזה שהסדר עדיפויות משתנה והאימונים, כולל כל המסביב כמו התאוששות מספקת לאימונים, מקבלים מקום נמוך יותר בסדר העדיפויות.

אתה תמיד מוזמן אליי הביתה, יש קפה, יש בירה, יש ויסקי, יש אבקת חלבון, מה שתבחר 😁

אתה תמיד מוזמן אליי הביתה, יש קפה, יש בירה, יש ויסקי, יש אבקת חלבון, מה שתבחר 😁


בהתראה של לפחות יום מראש 🤣

ואללה אסור בגיל השלישי אלכוהול

 

[yujinius]

ואללה אסור בגיל השלישי אלכוהול

ויסקי ישמח לבב אנוש, בשילוב עם אבקת חלבון פי שלוש

 

[White Walker]

ויסקי ישמח לבב אנוש, בשילוב עם אבקת חלבון פי שלוש

גם כבד וגם כליות באותו שלוק:79nb: