I itay87 משתמש פעיל 479 70 נק' מוניטין: 134 0 479 70 18/3/20 #1 היי, אשמח אם למישהו יש הערכה לכמה ירקות(מעבר להמלצה הכללית של 5 צבעים שונים) גבר בוגר במשקל ממוצע צריך לאכול כדי להגיע לכמות ויטמינים מספיקה. כמובן שהכל תלוי ויחסי ואי אפשר לדעת, אבל אני מניח שקיים איזשהו אומדן או המלצה כללית
היי, אשמח אם למישהו יש הערכה לכמה ירקות(מעבר להמלצה הכללית של 5 צבעים שונים) גבר בוגר במשקל ממוצע צריך לאכול כדי להגיע לכמות ויטמינים מספיקה. כמובן שהכל תלוי ויחסי ואי אפשר לדעת, אבל אני מניח שקיים איזשהו אומדן או המלצה כללית
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 + 1 15,058 8,064 18/3/20 #2 אבל זו ההמלצה, אם אתה מחפש מעבר אז אתה מוזמן לאכול מעבר, אתה לא צריך איש סמכות שיגיד לך את זה Upvote 0 Downvote
