"פאוזה" בהנפה לצדדים (כתפיים)
- פותח/ת השרשור המשורר
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
לא הבנתי.
אז אל תבקר אותי על דברים שאתה גם "חוטא" בהם...
לנושא: אני הבנתי מדבריו שהטרפזים לא יכולים לעבוד בהרחקת כתפיים משום שהם לא השריר שמניע את המפרק, והבאתי דוגמה לכך שריר יכול לקחת עומס משריר אחר למרות שהוא אינו מניע את המפרק, איך הסקת שאני לא מנהל דיון?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אתה מצפה ממני לענות לך, אחרי כמה עמודים שאתה לא פתוח לדעות של אחרים?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
באמת מתנצל:193ek:
אתה צודק
הדעה שלי היא שסקוואטים הורסים את הברכיים, זאת דעתי ולכן בעינך היא נכונה, אז אתה צריך להפסיק לעשות סקוואטים עד שדעתי תשתנה.
אתה מבין את הבעייתיות במה שאמרת?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תודה
נק' מוניטין:
884
- ביתי
אז שוב לא הבנת ידידי, הטרפזים חייבים לעבוד בהרחקת כתפיים - כי תיבצר תנועה בשכמה, הטרפזים כמו שכבר אני מניח שהבנת מניעים את השכמה, ולכן יעבדו.
- שריר אחר שלא מניע את אותו המפרק יכול לסייע בחלוקת העומס כמו שאמרת, כמו שיש לג דרייב בבנץ פרס לדוגמא
אבל זה שונה מהאפשרות שהשריר השתלט וישא ברוב העבודה כיוון שהשריר לא מניע את המפרק שנע בסופו של דבר..
ככה שעל מנת שתצליח להרחיק את הכתף, האגוניסט שהוא הדלטיוט יהיה חייב להתכווץ ולפעול
זה הכל חבר הכל ברוח טובה 😃
אתה לא רחוק מלהיות צודק פשוט רק תבין את ההסבר של עצמך
