A1B1-A2B2 [הוסר]
- פותח/ת השרשור BeN35
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אם אתה מידה 45/6 יש לי זוג רטרו עם פז"מ
רק בעיה,השם שלי עליהם (בסינית!)
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אכזבת אותי
בכיתה ד' הייתי 42
נק' מוניטין:
7,568
- פותח/ת השרשור
- #305
בתפריט היום כח עליון
*לא לצלוב אותי!!
התחלתי מכתף היום(זכרתי אמרה מהעבר שאמר לי ״ניסים האנה״(כן כן אח של)שריר שאתה רוצה להתחזק בו תעבוד עליו ראשון״
לחיצת כתף דווקא עם מוט w42.5
5 חזרות,כמובן שטיפסתי בחימום עד למשקל הנ״ל
ואכן ״החליש״ לי את לחיצת החזה,אבל עם הזמן חיזוק הכתף יתרום ללחיצת חזה
וזהו(עכשיו אתם יכולים לרגום אותי באבנים)
•בתמונה ביצבוץ קטן של כתף שמאל 😃
*לא לצלוב אותי!!
התחלתי מכתף היום(זכרתי אמרה מהעבר שאמר לי ״ניסים האנה״(כן כן אח של)שריר שאתה רוצה להתחזק בו תעבוד עליו ראשון״
לחיצת כתף דווקא עם מוט w42.5
5 חזרות,כמובן שטיפסתי בחימום עד למשקל הנ״ל
ואכן ״החליש״ לי את לחיצת החזה,אבל עם הזמן חיזוק הכתף יתרום ללחיצת חזה
וזהו(עכשיו אתם יכולים לרגום אותי באבנים)
•בתמונה ביצבוץ קטן של כתף שמאל 😃
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
פה חשדתי
למה לא לעבוד על זה בנפרד,?ולא על חשבון הלחיצה העיקרית
ו..שמע,גב מפלצתי
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
43,460
אם זה יהיה בעצימות/נפח מאתגר אז זה עלול לפגוע בהתאוששות. אפשר לעשות הליכה או דברים בסגנון וברמת קושי כזאת, קלילים.
אפשר גם להפיג לחץ נפשי ככה 🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬
*הכותב אינו מעודד שימוש בחומרים אסורים כאלה ואחרים, השימוש על אחריותו של המשתמש בלבד* 😉
אפשר גם להפיג לחץ נפשי ככה 🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬
*הכותב אינו מעודד שימוש בחומרים אסורים כאלה ואחרים, השימוש על אחריותו של המשתמש בלבד* 😉
קח את הרכב, סגור חלונות...תן מוזיקה ותתחיל לצרוח.
אני שמח, אבל הייתי רציני..אתה עושה את זה 10 דקות יש לך חצי שעה של אופוריה מובטחת בשקט
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אותו עניין,רק עם קסדה סגורה וכביש 6 במהירות מעל הממוצע
אחי יש לו ילדים
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נו ו?
לא סתם, לא ידעת אחי?
- מצב
