לגבי שעות שינה

[Dontgiveup]

יש לי שאלה אם אני אוכל את כל הארוחות שאני צריך וגם מתאמן כמו שצריך רציתי לדעת לגבי השינה כי עכשיו אני עובד משמרות לילה אז יוצא שאני עובד עד 6 בבוקר והולך לישון באיזור ה6:15 בבוקר וגם ב2 2וחצי סוגר תטריסים לגמרי חושך השאלה שלי אם זה יכול לפגוע בי בגדילת שריר וכל הדברים האלה תודה מראש לעוזרים !

 

[Forest]

לול, זה טוב.
רק התגובה הזאת tho.

נראה שלקחת את העניין באופן אישי... אם ככה אני מתנצל מראש

 

[oriya2]

לא אכפת לי מה רשמו פה ואני לא מתכוון לקרוא, הכל בסדר חביבי אני גם עובד לילות מידי פעם וגם בקרים,
בגוף שלך לא באמת יודע שהוא הולך לישון ב6 בבוקר וגם בצהריים (כל עוד אתה ישן 6-8) שעות רצופות הכל בסדר.

שורה תחתונה אני מרגיש מעולה, עולה במשקלים והכל בסדר (כמובן אם אתה אוכל, מתאמן וכל השאר בסדר.

 

[המשורר]

נראה שלקחת את העניין באופן אישי... אם ככה אני מתנצל מראש

מתנצל מראש זה אמור להיות לפני, לא?

 

[nlr666]

מכיר בנאדם שמתקדם במשקלים למרות שישן 3-4 שעות בלילה

תכיר בינינו
יש לי כמה שאלות אליו

 

[Forest]

מתנצל מראש זה אמור להיות לפני, לא?

לוקח בחזרה. אתה טרול/ילד. העפתי מבט על הפוסטים שלך, מלא ספאם ושאלות מפגרות, אפס תרומה לפורום

 

[המשורר]

לוקח בחזרה. אתה טרול/ילד. העפתי מבט על הפוסטים שלך, מלא ספאם ושאלות מפגרות, אפס תרומה לפורום

תקח בחזרה מראש.
קרי, אל תדבר.