אם היה יותר כוח לא הייתי צריך להפיל דאמבל של 48 קילו במדרגות והבחור לא היה נבהל
דבילים בחדר הכושר
- פותח/ת השרשור פנקייק
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
925
הכל בסדר, אף אחד לא חסין מפני שום דבר בחיים האלה. המטרה שלי לא הייתה לבקר אותך אלא רק רציתי לחזק את דעתו.
נק' מוניטין:
390
- ספורטר פתח תקווה
למה לא מפרגנים?
אנחנו מפרגנים למלא ומלא מפרגנים לנו, אין הבדל בין ליפטר לבילדר כולנו בני אדם ורובנו נחמדים.
נק' מוניטין:
43,460
בדיוק מה שהייתי עושה.
אבל וואלה זה רמה מעל הדבילים בחדש כושר 😁
למה זו בכלל שאלה, למה לחשוב בכלל להעיר למישהו שמרים בטכניקה גרועה? זה הרי בדיוק אותו דבר שמישהו יבוא ויעיר לכם ש"קשת בגב בבנץ' זה מסוכן" וכו'
נק' מוניטין:
390
- ספורטר פתח תקווה
בדיוק זה למה אנחנו לא מעירים.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
לכן לא מעירה חחח
אבל סתם לפעמים נראה שאנשים ממש פוגעים בעצמם. וזה בגדר "לא תעמוד על דם רעיך".
מצד שני יש כלכך הרבה תרגילים שאני לא מכירה, שלך תדע אם הוא מנסה לעשות דדליפט, או שבכלל עושה תרגיל בשם "העפת דסקיות מעמוד השדרה".
נק' מוניטין:
43,460
מבין על מה את מדברת, אבל זה בדיוק כמו שלמישהו ייראה שאת פוגעת בעצמך עם קשת בגב בבנץ' או שבירת מקביל בסקוואט 😁
מתוך אהבה ונדיבות.
אני מאוד הייתי שמחה לשמוע עצה טובה, טיפ או הערה, בפרט אם מבצעת משהו לא נכון. זה אולי לא נעים לרגע, אבל כן עשוי להיות מועיל ואפילו מאוד (וקיבלתי כמה כאלו בשמחה). תמיד יש לי את הבחירה האם לקבל או לדחות. כשמעירים לי אני בודקת ופעמים רבות מחליטה שאין סיבה לקבל את ההערה וזה בסדר גמור, אבל בשביל הכמה פעמים שהיה משהו נכון ששווה לשים לב אליו, שווה לי להיות פתוחה לביקורת.
עם זאת, באופן אישי נמנעת מלהעיר מתוך מחשבה שרוב האנשים בחדכ"ש כנראה חושבים אחרת ממני 😃
*לפרגן על טכניקה יפה אני כן מרשה לעצמי ברוב חוצפתי חחח
נק' מוניטין:
907
פעם איזה אידיוט רץ עלי באמצע סט של חימום בבנץ והתחיל לגעת לי במוט(כנראה בגלל שהיו שתי פלטות ועשיתי טמפו אז הוא חשב שאני נתקע)
שעצבן אותי כול כך שניסתי לנער אותו מהמוט תוך כדאיי לחיצה , בסוף שצעקתי לו ''זוז!'' עשיתי איזה 15 חזרות ושסיימתי דפקתי לו מבט של ''עזוב אותי''
שעצבן אותי כול כך שניסתי לנער אותו מהמוט תוך כדאיי לחיצה , בסוף שצעקתי לו ''זוז!'' עשיתי איזה 15 חזרות ושסיימתי דפקתי לו מבט של ''עזוב אותי''
נק' מוניטין:
4,554
חבר אם עשית 15 חזרות ועוד בטמפו כנראה שיכלת לדבר איתו ברוגע ולהסביר לו שאתה לא צריך עזרה.
נק' מוניטין:
907
תקשיב הבן האדם פשוט קפץ לי מול הפנים והתחיל לגעת לי במוט , זה לא שלמשל הוא בא מאחורה ולא הפריע לי הוא בא בכזה בום שאבדתי ריכוז והמוט היה יכול ליפול על הפרצוף . יש לנסות לעזור ויש לעשות את מה שהוא עשה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
עילה לדקירה
נק' מוניטין:
907
עם המוט
יש לי עוד אחד
פעם אני זוכר שעשיתי דד ואיזה אדיוט זרק לרצפה פלטה בידיוק שנחתי וזה עיקם לי את המוט בעלייה , כול התעצבנתי שגללתי לעברו את המוט שיבין מה הוא עשה זה
קיצר בגלל דברים כאלו אני דורך כמעט יותר במכונים בארץ
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אתה צריך לבוא למכון שלי
יצחק את יצחק (aka האחים המוסלמים)/מי שמתעסק מתרסק
נק' מוניטין:
907
אם עשית 15 חזרות עם טמפו המוט היה רחוק מלא להיות בשליטה הבחור חשב שאתה צריך עזרה למה להיות ילד זבל
אוי לא בבקשה בבקשה תחזור להתאמן בארץ
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
הנה זה בא..מכין פופקורן לתגובות
נק' מוניטין:
907
מה לעזאזל כתוב פה אתה יודע מה זה טמפו? אתה יודע איך זה נראה? ותקרא את הודעה שוב הבן אדם סיכן אותי בכך שהתפרץ לאמצע הסט שלי
תסביר לי בקשה את הגיון שלקפוץ למול הפרצוף של הבן האדם ולדחוף לו ידים למוט ולא לא בקטע של שיט הלך לי החזרה אלא בקטע של 'פאק אני מופתע ובגלל אני זה אני מאבד ריכוז וכעת המוט לא יציב ויכול ליפול לי על הפרצוף (מה שכמעט קרה)
לא אשמתי שיש לך בעיה בהבנת הנקרא
אנסח את זה אחרת אולי תבין
אם אתה עושה 15 חזרות גם אם אתה מופתע יש שליטה טיפ פעם הבאה תסביר לו במקום לעשות פרצוף כעוס
