בן 16 165cm
- פותח/ת השרשור Sagiv124
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,094
אתה עדיין יכול לגבוה קצת,
אין דברים "מיוחדים", פשוט תקפיד לישון מספיק(מינימום 8 שעות), ועדיף לאכול בפלוס קלורי קטן, גם בשביל עלייה טובה במסת שריר וגם בשביל למקסם כמה שאתה יכול גדילה
מעבר לזה גם תזונה מאוזנת, פעילות ולהקפיד שאתה צורך מספיק ויטמינים ומינרלים
אין דברים "מיוחדים", פשוט תקפיד לישון מספיק(מינימום 8 שעות), ועדיף לאכול בפלוס קלורי קטן, גם בשביל עלייה טובה במסת שריר וגם בשביל למקסם כמה שאתה יכול גדילה
מעבר לזה גם תזונה מאוזנת, פעילות ולהקפיד שאתה צורך מספיק ויטמינים ומינרלים
נק' מוניטין:
3,077
תשלים עם הגובה שלך...
ללא טיפול הורמונלי (שאין סיכוי שאנדו' ירשום לך) כנראה שזה ישאר הגובה שלך.
ללא טיפול הורמונלי (שאין סיכוי שאנדו' ירשום לך) כנראה שזה ישאר הגובה שלך.
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #5
כן אני שאלתי אותה והיא אמרה שהם לא נותנים הורמונים מעל גיל 15 אבל מה שמוזר שאבא שלי 1.74 ואמא 1.60 אז איך אני כזה נמוך
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #7
כן אני יודע בגלל זה אני בפלוס קלורי כבר מספטמבר בנתיים גבהתי 3cm מאז אבל אני מקווה לפחות ליהיות 1.68
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אבל אתה התברכת בגנטיקה משובחת בובי
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
זה נגמר בינינו
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #12
לפחות אתה 1.72
נק' מוניטין:
3,077
יותר KFC בשבילי!
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
איך לא אכלתי בשישי האחרון149eg:
נק' מוניטין:
3,077
עוד כמה שנים זה יראה לך שטויות...
נק' מוניטין:
230
אני 165 סמ
ואני יכול להיות טוב יותר מכל מי שיותר גבוה ממני, כן גם לשחק כדורסל תתפלא.
ברגע שתשלים עם זה ותכניס לראש שזה לא יחליט על כלום. אתה תחייה טוב יותר
ואני יכול להיות טוב יותר מכל מי שיותר גבוה ממני, כן גם לשחק כדורסל תתפלא.
ברגע שתשלים עם זה ותכניס לראש שזה לא יחליט על כלום. אתה תחייה טוב יותר
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #17
הלוחיות גדילה עוד לא נסגרו אז יש קצת תקווה
נק' מוניטין:
3,077
גובה זה משהו מנטלי... אתה יכול להיות 1.60 ולהרגיש על הגובה.
ואתה יכול להיות גם 1.90 ולהרגיש בתחתית.
זה הכל עניין של ביטחון עצמי בסופו של דבר.
נק' מוניטין:
3,331
זה אתה בתמונה?
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #20
שרשורים דומים
