Die Ewige Wiederkunft

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 16/11/21

Tuesday Museday 16.11.2021

Centaur Squat 5x25, 3x50, 2x75, 1x85; 5x95, 6x85, 8x75; 3m rest per leg
Harmonious Hinging 5x60, 3x80; 3x10x100; 3m rest set
Whooty Booty 5x60, 3x100; 3x5x129.5; 2m rest set
Quality Calves 3x12x95
Yummy Tummies 3x13
Silly Wheelies 3x15
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s

Nice

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 18/11/21

Thursday 18.11.2021

Flexies 10x25, 10x30,10x35, 3x12x40, 25x30; 2m rest set
Wingy Thingy 3x15x20; 2m rest set
Besty Chesty 5x20, 5x40, 3x55, 1x70; 4x85, 7x75, 8x65; 3m rest set

Schwag

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 19/11/21

Freitag 19.11.2021

Rowie Towie 5x25, 3x35; 6x47.5, 8x42.5, 10x37.5; 3m rest set
Pully Rully 3x10x30; 3m rest set
Yummy Tummies 6x13 with
Silly Wheelies 6x15 with
Centaur Squat 10, 10x10, 10x20, 10x30, 10x40, 10x45 with
Whammy Hammy avec les DB 10, 10x10, 10x20, 10x30, 10x40, 10x45

Banzai

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 21/11/21

Sunday Funday 21.11.2021

Raisy Daisy 5x25, 3x35, 1x42.5; 6x50, 8x45, 10x40; 3m rest set
Nifty Lifty 5, 3x12.5, 1x25; 4x35, 6x27.5, 8x17.5; 3m rest set
Pushy Mushy 5, 3x12.5, 1x22.5; 4x32.5, 6x22.5, 8x12.5; 3m rest set
Flexies 10x42, 8x42, 8x42; 2m rest set
Happy Flappy 3x8x40 and
Yummy Tummies 3x14 plus
Silly Wheelies 3x15; 2m rest set

Ahoy

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 23/11/21

Tuesday Museday 23.11.2021

Centaur Squat 5x25, 3x50, 2x75, 1x85; 6x97.5, 7x87.5, 8x77.5; 3m rest per leg
Harmonious Hinging 5x60, 3x80; 3x8x102.5; 3m rest set
Whooty Booty 5x60, 3x100; 3x6x129.5; 3m rest set
Quality Calves 3x12x100
Yummy Tummies 3x14
Silly Wheelies 3x15
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s

Chillin be thrillin

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 27/11/21

Samstag 27.11.2021

Centaur Squat 10, 10x20, 10x30, 10x40, 8x50, 8x45; 2m rest set
Whammy Hammy avec les DB 10, 10x20, 10x30, 3x10x50; 2m rest set
Yummy Tummies 3x10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 29/11/21

Monday Phunday 29.11.2021

Raisy Daisy 5x25, 3x35, 1x42.5; 6x52.5, 8x45, 10x40; 3m rest set
Nifty Lifty 5, 3x12.5, 1x25; 4x35, 6x27.5, 9x17.5; 3m rest set
Pushy Mushy 5, 3x10, 1x15; 8x20, 6x20, 8x15; 3m rest set
Flexies 3x8x42; 2m rest set
Happy Flappy 3x10x40 ;2m rest set

Chill sesh, still under the weather, the sky is always blue

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 01/12/21

Wednesday Thenday 1.12.2021

Centaur Squat 5x25, 3x50, 2x75, 1x85; 5x100, 6x90, 8x80; 3m rest per leg
Harmonious Hinging 5x60, 3x80; 3x6x105; 3m rest set
Whooty Booty 5x60, 3x100; 5x129.5, 6x129.5, 6x129.5; 3m rest set
Quality Calves 3x12x105
Yummy Tummies 3x15
Silly Wheelies 3x15
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 02/12/21

Jeudi 2.12.2021

Besty Chesty 5x20, 5x40, 3x55, 1x70; 5x80, 6x75, 8x70; 3m rest set
Rowie Towie 5x25, 3x35; 5x47.5, 8x42.5, 10x37.5; 3m rest set
Pully Rully 3x8x30; 3m rest set
Flexies 3x8x42; 2m rest set
Wingy Thingy 3x12x20 avec
Yummy Tummies 3x15
Silly Wheelies 3x15

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 04/12/21

Samstag 4.12.2021

Centaur Squat 5x10, 3x20, 1x30; 3x10x40; 3m rest set
Whammy Hammy avec les DB's 5x30, 3x40, 1x50; 3x10x60; 3m rest set
Quintessential Singular Calves 3x10

Easy peasy lemon squeezy

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 05/12/21

Sunday Funday 5.12.2021

Raisy Daisy 5x25, 3x35, 1x45; 5x55, 7x47.5, 10x42.5; 3m rest set
Nifty Lifty 5, 3x12.5, 1x25; 4x35, 6x27.5, 8x20; 3m rest set
Pushy Mushy 5, 3x10, 1x15; 5x22.5, 5x22.5, 8x17.5; 3m rest set
Flexies 3x8x42; 2m rest set
Happy Flappy 3x10x40; 2m rest set

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 07/12/21

Tuesday Thighsday 7.12.2021

Centaur Squat 5x25, 3x50, 2x75, 1x85; 5x102.5, 6x92.5, 8x82.5; 3m rest per leg
Quality Calves 3x12x110; 2m rest set

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 08/12/21

Wednesday 8.12.2021

Harmonious Hinging 5x60, 3x80; 3x6x107.5; 3m rest set
Whooty Booty 5x60, 3x100; 3x8x129.5 ; 3m rest set
Yummy Tummies 3x15
Silly Wheelies 3x15
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s


Bootylicious

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 09/12/21

Jeudi 9.12.2021

Besty Chesty 5x20, 5x40, 3x55, 1x70; 5x82.5, 6x75, 8x70; 3m rest set
Rowie Towie 5x25, 3x35; 5x47.5, 8x42.5, 10x40; 3m rest set
Pully Rully 7x30, 8x30, 7x30; 3m rest set
Flexies 3x8x42; 2m rest set
Wingy Thingy 3x12x22

On danse encore? / Ah ouais / T'es sûre? / Ouais ouais
On fait l'amour? / Après / T'es sûre? / Ouais ouais

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 10/12/21

Freitag 10.12.2021

Centaur Squat 5x10, 3x20, 1x30; 3x10x42.5; 3m rest set
Whammy Hammy avec les DB's 5x30, 3x40, 1x50; 3x10x65; 3m rest set
Whooty Booty 5x50, 3x70; 10x100, 12x100, 12x100; 2m rest set
Quintessential Singular Calves 3x15
Yummy Tummies 3x15
Silly Wheelies 3x15
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s

Ça va bien

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 12/12/21

Sunday Funday 12.12.2021

Whooty Booty 5x50, 3x75; 11x100, 11x100, 12x100; 3m rest set
Raisy Daisy 5x25, 3x35, 1x45; 6x55, 8x50, 10x45; 3m rest set
Nifty Lifty 5, 3x12.5, 1x25; 4x35, 5x30, 7x22.5; 3m rest set
Pushy Mushy 5, 3x10, 1x15; 2x5x25, 8x20; 3m rest set
Flexies 3x9x42; 2m rest set
Happy Flappy 3x10x40; 2m rest set

Growing & Flowing

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 14/12/21

Tuesday Thighsday 14.12.2021

Centaur Squat 5x25, 3x50, 2x75, 1x85; 5x104, 6x95, 8x85; 3m rest per leg
Harmonious Hinging 5x60, 3x80; 3x6x110; 3m rest set
Whooty Booty 5x60, 3x100; 10x129.5, 9x129.5, 11x129.5; 3m rest set
Quality Calves 3x10x115
Yummy Tummies 3x15
Silly Wheelies 3x15
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s

Clear your mind and your ass will follow

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 15/12/21

Wednesday 15.12.2021

Flexies 10x25, 10x30, 10x35, 10x40; 3x5x45; 2-3m rest set
Sky Extensies 10x7.5, 10x12.5, 10x15, 10x17.5, 15x15, 20x12.5; 2-3m rest set
Singular Hammers 15x12.5, 10x17.5; 2m rest set
Tri Kickback 10x7.5, 10x10, 10x12.5; 2m rest set

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 16/12/21

Jeudi 16.12.2021

Besty Chesty 5x20, 5x40, 3x55, 1x70; 5x85, 6x77.5, 8x72.5; 3m rest set
Push Ups 10, 5x15, 5x25, 5x35, 5x45, 10x40; 2m rest set
Pully Rully 3x9x30; 3m rest set
Rowie Towie 5x25, 3x35; 5x47.5, 8x45, 10x42.5; 3m rest set
Wingy Thingy 3x12x25
Yummy Tummies 3x15
Silly Wheelies 3x15; 2m rest set
Chinny Chin Chins 10, 9, 8, 8; 2m rest set


The substance of what has disappeared as well as
what may appear always exists. Whether or not they
are evident depends upon the direct of change.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Chiron]

Chiron עדכן/ה את הלוג ״Die Ewige Wiederkunft״:

עדכון לוג: 17/12/21

Freitag 17.12.2021

Whooty Booty 5x50, 3x75; 3x12x105; 3m rest set
Centaur Squat 5x10, 3x20, 1x30; 3x10x45; 3m rest set
Whammy Hammy avec les DB's 5x35, 3x45, 1x55; 3x10x70; 3m rest set
Quintessential Singular Calves 3x18
Gluty footy 3x30s
Enhancements & Augmentations 3x30s

Thick thack tho

קרא את שאר עדכון הלוג...