Destroy The Opposition - Operation Jacked & Juicy [הוסר]
- פותח/ת השרשור Black Beard of Death
- פורסם בתאריך
- מצב
חשוב לציין, *רק אם מדובר בקריאטין HCL ולא מונוהידרט.
פותח הלוג, איך 71? מה הגובה? אתה נראה חזיר יחסית למשקל.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
יותר גרביל..
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #25
שבוע הבא חבלים
1.70 אם ישנתי 7 שעות, 168 אם ישנתי 5 ומטה.
שורף לך
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #27
חושב שלא הרמתי משקולות סביב השלוש שנים.
מה שעזר לי לשמר חלק מהמאסה זה גראפילנג.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
זה לחיטובים (עם GI )
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #29
לא הייתי אוהב GI
הייתי מגיע בעיקר לNOGI והיאבקות, לדעתי זה גם יותר אנאירובי מGI
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אף אחד לא שאל את דעתך
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #31
Fight me
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
בואי
תני לי יד ונלך
נק' מוניטין:
2,717
אני יודע שלא אוהבים אותו בפורום ואומרים שהוא מדבר מלא שטויות. לא ראיתי כמעט סרטונים שלו כי הוא לא מעניין אותי וראיתי אותו נטו כדי להבין על מה יורדים עליו פה אז יכול להיות שנפלתי על כמה חריגים, אבל בסרטונים שלו שראיתי הוא לא אמר משהו מוזר, בסך הכל את הדברים הרגילים, לאכול במאזן חיובי למסה ושלילי לחיטוב, הסביר טכניקות כמו כל אחד אחר כולל מי שפה, לא משהו מיוחד... אז אשמח לדעת למה שונאים אותו פה כל כך?
הדבר היחיד שמוזר אצלו שראיתי היה מה שבעל הלוג עושה שזה חלק מהשבוע מאזן חיובי וחלק שלילי בשביל לעלות שריר ולרדת שומן, והאמת זה נשמע די הגיוני, אולי בשלב מאוד מתקדם זה כבר לא יעבוד, אבל נשמע שזה די הגיוני. מישהו יכול להסביר לי למה זה לא נכון? ולמה בכללי שונאים אותו פה?
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #35
בהתחלה חשבתי שהוא קורה לי ככה כי כבר אמרו לי בעבר שאני דומה לו, אבל יותר הגיוני העניין של התזונה.
אין כל כך 'נכון' או 'לא נכון'.
זה יותר מה יעיל ומה פחות יעיל ועם הנתונים שאני עובד איתם כרגע זה יכול לעבוד.
נק' מוניטין:
3,964
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #38
Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״מסע של ילדחלש שרוצה להיות חטוב ומלוטש״:
עדכון לוג: 17/09/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 17/09/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
1,093
- פותח/ת השרשור
- #39
Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״מסע של ילדחלש שרוצה להיות חטוב ומלוטש״:
עדכון לוג: 19/09/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 19/09/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
- מצב
